Kurkumin spolehlivý zabíječ bakteriálních a virových patogenů, cukrovka, prostata, mozek... Je stejně účinný jako 14 chemických léků

Ing. Zdeněk Rozehnal

kurkumin (kurkuminoidy) oproti klasickým antibiotikům likviduje nejen baktérie, ale i viry a baktérie nejsou schopny vůči němu vytvořit rezistenci
nejúčinnější jsou kurkuminoidy obalené fosfolipidy - technologie Phytosome® zvyšuje využitelnost kurkuminu 29x oproti standardním extraktům kurkuminu, což zabezpečuje maximální prostup do těla a jeho následné využití
^{kurkumin s ochrannou známkou Meriva}^{® s patentovanou technologií Phytosome® je využíván i při klinických zkouškách}
^{pravidelným užíváním 2 kapslí tohoto extraktu z kurkumy při jídle (pro zajímavost v ceně 2 cigaret) uděláte pro svoje zdraví moc, ale posuďte sami...}

Kurkumin a trávicí systém

Pokud bychom měli vyjmenovat pouze jedinou oblast, která v současnosti vyžaduje největší pozornost, pak by to určitě byl nemocný trávicí systém. Tato „vstupní brána k našemu zdraví“ bývá mnohdy závažně poškozena antibiotiky, předepisovanými léky, těžkými kovy, průmyslově zpracovanými potravinami a také i nedostatkem čerstvých organických potravin, které obsahují enzymy a probiotika v přirozené formě.

Pro ochranu střeva je velice vhodné využít kurkumin, což je extrakt z kurkumy (pozor, nezaměňovat kurkumin za kurkumu, protože ta obsahuje malé množství kurkuminu, pro terapie neúčinné) v denní dávce cca 500 mg, s cílem ochránit tělo před bakteriálními a virovými patogeny a chronickými nemocemi.

Vysoce kvalitní extrakt kurkumy obsahuje více než 15% základních kurkuminů:

Kurkumin
Demethoxykurkumin
Bisdemethoxykurkumin

Kurkumin má silné antioxidační účinky, protinádorové a protizánětlivé účinky, snižuje hladinu cholesterolu a jeví se, že by mohl být navíc důležitým činitelem při léčení rakoviny tlustého střeva a prostaty.

Kurkumin je flavonoid, označovaný také jako CI přírodní žluť 3, kurkumová žluť, turmerova žluť nebo diferuloylmethan, vyskytuje se v koření zázvoru - kurkumy, jež tvoří jednu ze složek karí. A dlouhodobě se mu připisuje celá škála léčivých schopností. Již dřívější studie prokázaly, že kurkumin dokáže porazit rakovinné buňky uměle vytvořené v laboratoři, kladné výsledky byly zaznamenány také u léčby cévní mozkové příhody či demence.

Všeobecně:

má vliv na správné tvoření tkání a celkovou regeneraci – tím omlazuje a podporuje dlouhověkost
jemně stimuluje zažívání, zlepšuje stravitelnost potravy a zlepšuje vstřebávání živin
pomáhá také detoxikovat potravu, zabíjí bakterie a parazity, pokud jsou v ní obsaženy
je vhodná na řezná poranění, pohmožděniny a modřiny. Kurkuma pomáhá zlepšovat hojení, čistí a omlazuje odumřelou tkáň, přičemž podporuje růst nových a zdravých buněk. Stačí práškem posypat poškozené místo. Proto je také vhodná po operacích pro podporu hojení a prevenci tvoření jizev
posiluje srdce, snižuje cholesterol a působí preventivně proti srdečním chorobám či záchvatům
čistí játra a mírně zvyšuje tok žluče
přináší úlevu při emočním napětí a depresi, očišťuje od toxinů uložených hluboko v těle
zmírňuje bolesti
působí protizánětlivě
je silným antioxidantem a antiseptikem
ochraňuje buňky proti stárnutí
mírní ekzémy a záněty kůže
působí proti únavě
má antidepresivní účinky
oživuje mozkovou činnost
pokud si nanesete na obličej pastu vyrobenou ze směsi kurkumy a mléka nebo vody, dáte svému obličeji jednu z nejlepších pleťových masek
čistí a vyživuje pleť
pomáhá jí udržovat elastickou a mladistvou
kůži hluboce pročišťuje, nevysušuje ji a udržuje ji hydratovanou a zářivou
používá se při ekzémech, lupénce, akné a na pihy

KURKUMIN KOMPLEX, nejúčinnější, patentovaný extrakt - Meriva^® Phytosome^®

Technologie Phytosome^®

Phytosome® technologie zvyšuje využitelnost kurkuminu 29x oproti standardním extraktům kurkuminu. Díky tomu se využívá při klinickém výzkumu.

A nemusíte kurkumin kombinovat s pepřem, který zvyšuje propustnost tlustého střeva.

Curcumin Phytosome^® Power Complex

Curcumin Phytosome^® Power Complex je patentovaná forma kurkuminu navázaného na komplex fosfolipidů s klinicky prokázanou zvýšenou vstřebatelností a biologickou dostupnosti. Patentovaná technologie Phytosome® do fosfolipidového přípravku zabuduje všechny 3 základní kurkuminoidy:

Kurkumin
Demethoxykurkumin
Bisdemethoxykurkumin

NEJÚČINNĚJŠÍ EXTRAKT NA TRHU

(patentovaný produkt nejen na cukrovku a prostatu)

s ochrannou známkou Meriva®, využívaný také pro výzkum

Složení: 500 mg Meriva^® Phytosome^® Turmeric Complex patentovaná směs extraktu kořene kurkumy a fosfatidylcholinu - 500 mg - Kurkumin a další kurkuminoidy, min. 20%

Balení: 90 kapslí x 500 mg, čistá hm.extraktu 45 g, 100% čisté extrakty, neobsahuje plnidla ani konzervační látky, použity rostlinné tobolky – vhodné pro vegetariány a vegany

Dávkování:

pro prevenci: 1-2 kapsle denně
při zdravotních problémech: 2-4 kapsle denně
kapsle užívejte nejlépe s jídlem a dostatečně zapijte

Proč by měli všichni diabetici poznat tento kořen

Sayer Ji, 2015

Většina diabetiků zná velice dobře přínosy nízkoglykemické stravy. O čem však většinou neslyšeli, že kořen kurkumy je nejvíce zkoumanou rostlinou proti cukrovce.

V nedávné době byl publikovaný přehled vědecké literatury v Mezinárodním časopise endokrinologie a metabolismu uveřejněný pod názvem "Anti-hyperglykemický efekt a efekt inzulínové citlivosti kurkumy a její složky kurkuminu. Tento přinesl nové poznatky o tom, že toto starověké indické koření představuje ideální prostředek pro cukrovku II. typu, který dokáže účinně kontrolovat chorobné projevy diabetu, jakými jsou zvýšený cukr (hyperglykémie) či inzulínová rezistence.

Devatenáct ze zkoumaných studií byly prováděny buď na buněčných kulturách (in vitro) nebo na zvířatech (in vivo). Všechny ukázaly pozitivní účinky kurkuminu.

Pět z těchto studíí byly klinickými testy kurkumy, anebo jejího výtažku kurkuminu provedených na lidech. Tři z nich se uskutečnily přímo na pacientech s cukrovkou nebo v předcukrovkových stádiích.

Jak kurkumin jako lék léčí cukrovku II.typu?

K úžasu vědců, studie na buňkách a zvířatech prokázala, že kurkumin jako lék dokáže zlepšit cukrovku II. typu a to prostřednictvím 10 různých mechanismů:

snížením produkce glukózy v játrech
snížením produkce glykogénu v játrech
stimulací metabolismu glukózy (zvyšováním exprese GLUT4, GLUT2 a GLUT3)
zvýšenou aktivitou AMP kyanázy
podporou aktivity vázání PPAR-Y ligandu
potlačením zánětů způsobených hyperglykémií
stimulací vylučování inzulínuze slinivky
zlepšení funkce pankreatických buněk
zvýšením fosforylace AKT
zvýšením počtu inzulínových beta receptorů a snížením inzulínové rezistence

Navíc k tomu, studie uskutečněné na pacientech s rozvinutou cukrovkou anebo se stádii, které ji předcházejí, ukázaly na další 3 prospěšné účinky. Kurkuma účinky:

efekt snižování glukózy v krvi
zlepšená činnost beta buněk ve slinivce
zlepšení oxidace a využití mastných kyselin

Jaká dávka kurkuminu dokáže zabránit cukrovce?

Jedna z uvedených studií stojí za zvláštní povšimnutí. Zjistila totiž, že kurkuminový extrakt byl obzvláštně účinný při zastavování progrese cukrovky v předcukrovkových stádiích do plného propuknutí onemocnění.

Tato studie byla publikována ve vlastním žurnálu Americké dietologické společnosti, nazvaným Péče o cukrovku (Diabetes care).

Zjistila, že užívání 6 kapslí po 250 mg kurkuminu denně (tedy 1,5 gramu) po dobu 9 měsíců spolehlivě zabránilo propuknutí cukrovky. Jinými slovy, v kontrolní skupině propukla cukrovka u 16,4%, oproti tomu ve skupině užívající kurkumin, nepropukla u nikoho.

Vážné vedlejší účinky standardních léků

Výsledky jako tento jsou extrémně povzbudivé, když je porovnáme se standardním přístupem ortodoxní medicíny. Například, běžně používané léky cukrovkářů jsou známé svými vážnými vedlejšími účinky.

Jde hlavně o vedlejší účinek jako je falešné snižování krevního cukru, který se sice jeví jako v normě, ale ve skutečnosti zvyšuje mortalitu a morbiditu.

Při existenci vážných vedlejších účinků standardních léků o to více potřebujeme alternativy, které jsou bezpečné, cenově výhodné a běžně dostupné.

No a tím kurkumin ve všem je

Navíc, navzdory dobře známým problémům s inzulínovou rezistencí při diabetu II. typu, se u těchto pacientů často používá inzulín vyrobený za pomoci genetických modifikací. Jde tedy o vysoce nelogický a nezodpovědný přístup, tak typický pro ortodoxní medicínu, která se ani nesnaží hledat příčiny onemocnění.

Totiž nedávno poměrně malá, no nanejvíc znepokojující studie zjistila, že uměle vyrobený a podávaný inzulín zrychluje progresi cukrovky I. i II. typu, tedy vytváří takzvanou "dvojitou cukrovku".

Cukrovka je samozřejmě nemoc vyvolaná hlavně způsobem stravování, které je typické svojí evoluční nekompatibilitou. Jinými slovy, západní typ stravy je přímo letální příčinou onemocnění, protože ani zdaleka nepřipomíná tradiční stravu, kterou lidé konzumovali po celá tisíciletí a která je stále primárním faktorem našeho zdraví.

Pokud byste však chtěli kontrolovat množství přijaté účinné látky kurkuminu, potom je lepší jej konzumovat přímo jako potravinový doplněk.

Na základě výše uvedeného můžeme konstatovat, že kurkuma jako lék (kurkumin) je úžasná alternativa k tradičním lékům a měla by být považována za plnohodnotnou "přírodní léčbu".

Je jakousi protiváhou, která vyvažuje nezdravé stravování a která zdaleka převyšuje jakýkoliv syntetický lék.

Samozřejmě, měla by být součástí širokého spektra léčebného plánu diabetiků a ten by měl zahrnovat i stravu, cvičení, nevystavování se toxinům, emoční faktory a kontrolu stresu.

Zdroj: Why All Diabetics Should Know About Turmeric

Nový výzkum potvrzuje léčivé účinky kurkumy Meriva^® na prostatu

Case Adams

Vědci z oboru biomedicíny z italské univerzity Chieti-Pescara oznámili, že jejich nedávný laboratorní výzkum doložil významnou skutečnost: Ájurvédské koření kurkuma jako lék (Curcuma longa) zlepšuje kvalitu života nemocných tím, že léčí příznaky zvětšené prostaty, neboli BHP.

Tento odedávna používaný rostlinný lék lze tedy přidat na seznam mnoha dalších přírodních léčiv, jejichž účinky na zvětšenou prostatu byly vědecky potvrzeny.

Sledovaná skupina 33 pacientů s diagnózou BHP užívala extrakt obsahující kurkumin (konkrétně šlo o přípravek s názvem Meriva^®) a k tomu ještě pacienti absolvovali i konvenční léčbu. Jiná skupina o počtu 28 pacientů se stejnou diagnózou i shodného průměrného věku byla sestavena jako kontrolní a v ní byla nasazena pouze konvenční léčba.

Po ukončení léčby vědci použili mezinárodně používaný standard IPSS (International Prostate Symptom Score) a s jeho pomocí vyhodnotili výsledky v obou skupinách. Přestože u obou skupin došlo ke zlepšení u většiny příznaků, první skupina vykázala vyšší úspěšnost. Pacienti z první skupiny navíc uváděli i vyšší kvalitu života.

Výzkumníci dospěli k následujícímu závěru:

"V případě pacientů s BHP vedlo užívání preparátu Meriva^® souběžně se standardní léčbou k dalšímu omezení příznaků choroby, aniž by byly vyvolávány jiné pozorovatelné vedlejší účinky.

Tato prvotní zkušenost poukazuje na potenciál, který by bylo možné zužitkovat při klinické aplikaci kurkuminu..."

Použitý přípravek obsahuje kurkumin a lecitin. Druhá ze složek je do směsi přidávána před balením v podobě spreje. Jejím účelem je chránit první účinnou složku před znehodnocením v trávicím procesu, aby mohla být účinněji vstřebávána v tenkém střevě.

Zmíněná vědecká studie vůbec není první z těch, které již doložily schopnosti curcuminu léčit zvětšenou prostatu. Nedávno byly například oznámeny výsledky jiné studie z the Seoul National University College of Medicine, které doložily, že kurkuma působí na tzv. faktor HIF-1alpha. Laboratorní testy byly prováděna na buňkách prostaty zvířat i lidí. Léčivé působení snížilo zánětlivou hyperplazii. V souvislosti s tím docházelo i k příznivým změnám u EMT markerů (epithelial-mesenchymal transition), které mají přímou souvislost se záněty.

Též v další studii potvrdili vědci z the University of Rochester Medical Cente, že EMT markery byly kurkuminem upraveny. Také vědci z the Wayne State University School of Medicine zjistili, že kurkuma snižuje zánětlivost buněk prostaty.

Originál: www.realnatural.org/new-research-confirms-ayurvedic-herb-for-prostate

Kurkuma jako lék je schopná selektivně ničit rakovinové buňky a překonává i chemoterapii nebo ozařování

Daniel Barker

Kurkuma dlouho bývala jedním s nejdražších koření z Východu, ale její přínosy jsou mnohem významnější než její chuť a barva, kterou propůjčuje jídlům. Už tisíce let jsou známy její léčivé vlastnosti, avšak až v poslední době se zjistilo, že toto jasně oranžové koření je zároveň i mocným prostředkem pro prevenci i léčbu rakoviny.

Rostlina byla kultivována déle než 5000 let především v tropické Asii, kde byl její hnědý kořen s jasně oranžovou dužinou velice ceněn pro své léčivé vlastnosti. Používala se hlavně při bolestech zubů, na hrudi, při infekcích močového traktu, nadýmání, žloutence, menstruačních problémech, na podlitiny, při krvácení nebo při kolikách.

Jako koření se na Západ začala dovážet během 13.století arabskými obchodními cestami a stala se tak brzy známá po celém světě. V současnosti je pěstována v tropických zemích, jako jsou Indie, Filipíny a v Karibiku a nejvíce se uplatňuje jako základní součást známé směsi koření kari.

Nedávno se ale zjistilo, že kurkuma jako lék má potenciál nahrazovat chemoterapii a ozařování při léčbě některých druhů rakoviny. Následně pak bylo prokázáno, že může být prevencí a má schopnost ničit v podstatě všechny druhy rakoviny.

Aktivní složkou kurkumy je kurkumin. Vědecké studie doložily, že kurkumin lze využívat pro prevenci mnoha forem rakoviny, jako je rakovina prsu, plic, žaludku, jater nebo tlustého střeva, neboť má výrazné antizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Zastavuje růst rakoviny tím, že zasahuje do buněčných signálních projevů chronických nemocí.

Kurkuma jako lék, to je kurkumin, který má zázračnou vlastnost „selektivního ničení“, které brání růstu nádorů a šíření rakoviny na buněčné úrovni. Byla u něj laboratorně prokázána schopnost blokovat enzym COX-2, odpovědný za šíření rakoviny, omezovat přísun krve k rakovinným buňkám, vyvolávat vznik genů potlačujících rakovinu, zastavovat metastáze, likvidovat buňky lymfomů a preventivně působit proti obnovování rakovinných kmenových buněk.

Schopnost zaměřovat se na rakovinové kmenové buňky je jednou z nejvýznamnějších vlastností kurkuminu.

Studie popisuje celou řadu molekulárních mechanismů, kterými kurkumin atakuje rakovinné kmenové buňky (CSCs - cancer stem cells), tvořící menšinovou subpopulaci buněk, které se samostatně obnovují uvnitř nádoru a jsou schopny produkovat další nádorové buňky. To je činí nejvíce nebezpečnými. A protože CSCs bývají rezistentní proti chemoterapii, ozařování a při operačním zákroku mohou být vyprovokovány k ještě vyšší invazivnosti, všeobecně se věří, že způsobují recidivy zhoubných nádorů a tím i selhávání konvenčních způsobů léčby.

Můžeme jen doufat, že FDA a farmaceutický průmysl nenaleznou žádnou cestu, jak postavit kurkumin mimo zákon, neboť tento se pro prevenci i léčbu rakoviny jeví stejně slibný jako marihuana. Toto prohlášení je žertem jen napůl, neboť vždy, kdy se v Přírodě objeví potenciální nový lék, výrobci léků si jej nemohou patentovat a znamená to ohrožení jejich zisků.

Pro farmaceutický průmysl je typické, že všemožné brání využívání přírodních léčiv nebo přinejmenším hledá cesty, jak by je synteticky nahradil a patentoval, aby pak mohly být prodávány s nesmírnými zisky - a to i bez ohledu na to, zda jsou bezpečné a účinné. A často se stává, že syntetické náhražky taková kritéria nesplňují.

Zařazení kurkumy do vašeho jídelníčku je skvělý krok (pokud jste tak dosud neučinili) - tím se toto koření stane pro vás velmi všestranným.

Kari koření je směs, která by nemohla existovat bez kurkumy - ta je hlavní složkou ve většině jeho variací a tvoří jeho jasnou barvu i chuť. Kurkuma je kromě toho ale i zázračnou ingrediencí, kterou můžete používat samostatně při přípravě mnoha jídel - v polévkách, masech, rýži nebo v dušených směsích. Je skvělá k přidávání k vajíčkům, bramborám nebo do smoothies. Navíc ji můžete doplňovat i černým pepřem, který ještě zvyšuje účinnost kurkuminu.

Kurkuma je prostě zázračné koření, které nám Matka Příroda poskytuje navíc pro naši ochranu ke všemu ostatnímu, co potřebujeme ke svému životu...

Originál: www.naturalnews.com/053073_turmeric_cancer_cells_conventional_medicine.html

Kurkumin jako součást chemoterapie

V nemocnici v Leicesteru v současné době provádějí nové podávání kurkuminu, a to v rámci podávání léků během chemoterapie. Jen ve Velké Británii je rakovina tlustého střeva ročně diagnostikována u 40 000 lidí.

Když se nemoc v těle příliš rozšíří, je pacientům běžně podávána směs tří chemoterapeutických léků, přičemž u poloviny z nich ale nedochází k žádné reakci. U pečlivě vybraných 40 pacientů léčících se v Royal Infirmary and Leicester General Hospital nyní budou lékaři zkoumat efekty a projevy při podávání kurkuminu formou prášků, které budou dostávat sedm dní před standardním započetím chemoterapie.

"Jakmile se jednou rakovina tlustého střeva rozšíří, je léčba velmi náročná, hlavně také proto, že vedlejší účinky chemoterapie mohou významně ovlivnit, jak dlouho bude u pacienta léčba trvat," uvedl profesor William Steward, vedoucí studie. Dále sdělil, že testy na zvířatech kombinující kurkumin s chemoterapií "byly o sto procent lepší" než kterýkoliv z léků samostatně.

"Vyhlídka toho, že by kurkumin mohl zvýšit citlivost nádorových buněk k chemoterapii, je velmi nadějná. Znamenalo by to možnost podávat pacientům nižší dávky léků, čímž by se zmenšilo i riziko vedlejších účinků a pacienti by se tak mohli léčit déle." dodal.

K velmi příznivým a významným účinkům kurkuminu patří jeho vliv na trávicí ústrojí. Zlepšuje trávení tím, že podporuje žaludeční činnost, činnost jater a žlučníku. Zvyšuje tvorbu a vylučování žlučových kyselin a tím napomáhá trávení stravy bohaté na tuky. Kurkumin, jako antioxidant, je vhodný nejen při nádorových onemocněních, ale i při infekčních zápalech jater a toxickém poškození jater.

Úžasný kurkumin a zkvalitnění činnosti mozku

Ing. Zdeněk Rozehnal

O jeho velice pozitivních účincích ve spojitosti s cukrovkou, prostatou, lupénkou, rakovinou jsem psal dříve a pro oživení znovu část publikuji níže, pod tímto článkem.

Ale nově zveřejněný výzkum potvrzuje, že kurkuminový doplněk stravy může také zlepšit paměť a soustředění a tím mj. snížit vaše riziko Alzheimerovy nemoci (odborníci odhadujíí, že genetika je zodpovědná za méně než 5% případů Alzheimerovy choroby!). A nejen to! Potvrdila to dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie, zveřejněná v časopise American Journal of Geriatric Psychiatry v roce 2018, které se zúčastnilo 40 dospělých ve věku od 50 do 90 let, udávajících mírně výpadky paměti.

Je nutné uvést, že v počátku výzkumu neměl žádný z nich diagnostikovanou demenci. Účastníci po dobu 18 měsíců byli rozděleni do 2 skupin, v jedné skupině dostávali 2x denně trvale 90 miligramů kurkuminu, ve druhé placebo. Pro neznalé, nikdo tedy nevěděl po dobu 18 měsíců, zda užívá kurkumin nebo neúčinnou látku.

Na začátku studie, a pak v šestiměsíčních intervalech, bylo provedeno standardní posouzení poznávacích schopností a na začátku a konci studie jim byla v krvi změřena hladina kurkuminu.

Třicet účastníků také podstoupilo snímkování pozitronovou emisní tomografií (PET) pro posouzení jejich hladiny amyloidových plaků a tau usazenin před a po léčbě. Obě totiž značně souvisí s rizikem Alzheimerovy choroby.

Subjektivně ti, kteří dostávali kurkumin, zaznamenali významné zlepšení paměti a soustředění, zatímco kontrolní skupina žádné zlepšení nepocítila.

Snímky PET potvrdily, že léčená skupina měla ve srovnání s kontrolní skupinou, neužívající kurkumin v oblastech mozku, které řídí paměť, významně méně amyloidových plaků a tau usazenin.

Na základě testů si skupina užívající kurkumin za jeden a půl roku léčby zlepšila paměť v průměru o neuvěřitelných 28 procent

Tau (τ, zkratka pro tubulin-associated unit) je označení pro skupinu příbuzných proteinů a hrají důležitou roli v nervové tkáni. Při Alzheimerově nemoci dochází k ukládání tau proteinů v mozku. Společně potom amyloid beta a tau jsou dva základní biochemické příznaky Alzheimerovy choroby v mozku.

Navíc se také v rámci tohoto výzkumu potvrdilo, že kurkumin zvyšuje hladiny mozkového neurotrofního faktoru (BDNF), jehož snížené hladiny jsou dávány do souvislosti s Alzheimerovou chorobou.

Kurkumin však může vašemu mozku prospívat i jinak a snižovat vaše riziko demence působením na cesty, které pomáhají zvrátit inzulínovou rezistenci, hyperlipidemii a další symptomy, spojující se s metabolickým syndromem a obezitou.

Zdroj: articles.mercola.com

dr. Joseph Mercola, lékař pro zdravou dlouhověkost

Kurkumin působí proti stárnutí stejně jako cvičení

David Gutierrez

Chemické látky, které se přirozeně vyskytují v kořenu kurkumy, jsou schopny chránit srdce před stárnutím ve stejné míře, jako přiměřený aerobik. K tomuto závěru dospěli vědci z japonské univerzity v Tsukubě ve třech nezávislých studiích.

Už stovky let je kořen kurkumy důležitou součástí tradičního systému asijské medicíny. V posledních desetiletích potvrdily vědecké studie její protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, připisované tzv.“kurkuminoidům“, což je trojice chemických látek, které jsou zároveň i charakteristickým žlutooranžovým barvivem. I když pouze jedna z těchto látek má název „kurkumin“, její jméno bývá běžně používáno pro všechny společně.

Všechny tři zmíněné studie porovnávají účinky cvičení a kurkuminu na zdraví srdce mezi ženami v menopauze a doba vyhodnocování byla vždy delší než 8 týdnů. Vždy byla použita metoda náhodného výběru, dvojitého zaslepení a porovnávání s placebem. Kurkumin byl podáván prostřednictvím koloidních nanočástic.

Může být kurkumin prevencí srdečních onemocnění?

V rámci první studie bylo sledováno 32 žen ve 3 skupinách: ženy užívající potravinový doplněk s kurkuminem, ženy zapojené do pravidelného cvičení aerobiku a skupina bez změn. Měřítkem pro vyhodnocování byla tzv. vaskulární endoteliální funkce, která je považována za klíčový indikátor zdravého kardiovaskulárního systému. Měření byla provedena na začátku a na konci studie. Zjistilo se, že u kontrolní skupiny nenastaly žádné změny, ale u obou dalších skupin došlo k významnému zlepšení endoteliální funkce. Nejvíce překvapující ale bylo zjištění, že toto zlepšení bylo u obou skupin totožné.

V rámci druhé studie byly ověřovány účinky kurkuminu na reakce arterií při změnách krevního tlaku (tzv "arterial compliance"), což je další kritérium pro vyhodnocování kardiovaskulárního zdraví. Zapojeno bylo opět 32 žen náhodně rozdělených do 3 skupin. První skupina užívala doplňky s kurkuminem, druhá placebo a třetí měla cvičební program a k němu ještě užívala kurkumin nebo placebo. Skupina s placebem nevykazovala žádné změny, ženy jen s kurkuminem a ženy cvičící užívající placebo zaznamenaly shodné zlepšení a nejlepší výsledek vykazovala skupina se cvičením a současným užíváním kurkumy.

V konečné studii se vědci soustředili na účinky cvičení a kurkuminu na změny v levé srdeční komoře, související s věkem. Celkem 45 sledovaných osob bylo náhodně rozděleno do stejných skupin, jako ve druhé studii.

I v tomto případě vědci zjistili, že jak cvičení, tak i kurkumin vyvolávají významné zlepšení srdečního zdraví. Ale jen ti účastníci, u kterých byly aplikovány obě metody současně, dosáhli nejvýznamnějších hodnot zlepšení.

V závěru výzkumu se uvádí:

„Pravidelné užívání kurkuminu by mohlo být významným preventivním opatřením proti kardiovaskulárním chorobám u žen v menopauze. Navíc se však ukazuje, že už samotný kurkumin může být účinnou variantou i pro pacientky, které nejsou schopny cvičit.“

Originál: http://www.naturalnews.com/039718_turmeric_exercise_aging.html

Více: