Co odhaluje tvar pozadí o zdraví?
Mnoho studií zjistilo, že tam, kde je uloženo nejvíce tuku (včetně pozadí), lze předpovídat stav srdce a cév. Ženy s nadváhou ve své „střední oblasti“ jsou vystaveny vyššímu riziku pro vznik zdravotních obtíží, jako je vysoký krevní tlak nebo mrtvice. To znamená, že i váš zadek může v tomto mnohé naznačovat.
Existují 4 základní typy zadků, podle kterých lze předpovídat možné zdravotní problémy:
A. Vaše hýždě mají čtvercový tvar
Tento tvar hýždí má uložen tuk především kolem „úchytů při milování“ - je to oblast těla kolem boků. Naznačuje nadměrné hromadění tuku kolem boků a také v břišní oblasti. Může to signalizovat, že málo cvičíte nebo používáte při cvičení nesprávnou techniku, která vám nepomáhá spalovat tuk na problematických místech. Také to může být způsobeno hormonem, který se nazývá kortizol, který může také vyvolat problémy se spánkem.
Lidé ve tvaru čtverce mají obvykle dobrý metabolismus a úměrnou váhu.
Doporučení:
- Sledujte preventivně konzumované kalorie, ale není třeba dodržovat přísnou dietu.
- Je lepší přednostně věnovat pozornost vašim ramenům a stehnům. To ženám pomůže získat žádoucí křivky. U mužů v těchto oblastech ukládání tuku nehrozí.
B. Máte hýždě ve tvaru srdce
Tento tvar se vyznačuje větším množstvím tuku ve spodní části zadku, širokými boky a štíhlým pasem. Lidé, kteří mají tento tvar hýždí, mají tendenci se zbavit tukové tkáně snadno, ale když přibírají, tak se jim tuk ukládá přednostně ve spodní části zadku.
Pokud se vaše stehna a boky staly příliš tlustými kvůli tuku, může to znamenat, že máte špatnou stravu, že úroveň vaší fyzické aktivity je příliš nízká a že jste pod velkým stresem. U mužů i žen to může signalizovat, že dochází k nadměrné konzumaci alkoholu.
Pokud máte v bocích uloženo větší množství podkožního tuku, může to zvýšit riziko osteoartrózy a celulitidy.
Doporučení:
- Zvažte svůj jídelníček. Konzumujte více bílkovin, zeleniny a ovoce.
- Zaměřte se na trénink dolní části těla. Běh a chůze mohou být pro vás velmi prospěšné. Každopádně preferujte chůzi, běh vám může způsobit nadměrné opotřebení kloubních chrupavek. A ani Celadrin vám nepomůže!
C. Váš tvar pozadí je obrácený trojúhelník
S rostoucím věkem se tuk z našeho zadku začíná přesouvat do jiných částí těla. K tomu může dojít kvůli nízké hladině estrogenu. To může vést k srdečním potížím, depresi, slabým kostem, rizikům močových infekcí a nárůstu hmotnosti.
Doporučení:
- Stravujte se zdravě, denně konzumujte ve stravě 50% zeleniny a ovoce, nepočítat brambory, protože zvyšují glykemický index.
- Pravidelně cvičte, abyste chránili své srdce.
- Poraďte se s odborníkem, jaký druh cvičení je pro vás nejvhodnější.
D. Vaše hýždě jsou kulatého tvaru
To je ideální tvar zdravého člověka. Všechno je přiměřené. Nicméně pokud budete dlouhodobě žít nesprávným způsobem, můžete se dostat do zdravotních problémů. Proto je dobré přiměřeně si hlídat zdraví, abyste o ideální křivky zadku nepřišli.
4x ideální tvar
Doporučení:
- Stravu konzumujte přiměřeně ke své tělesné hmotnosti a nezapomeňte na pravidelný pohyb.
Co nám signalizuje plochý zadek
Pokud máte ploché hýždě, pravděpodobně trpíte „syndromem mrtvého zadku“. Běžný život některé z nás nutí trávit spoustu času sezením: v kanceláři, před televizí, při dojíždění do práce… To postupně způsobí, že váš zadek má gluteální amnézii (lidově - slabou a ochablou prdel). To ohrožuje především muže.
Naše hýžďové svaly jednoduše zapomenou na jejich hlavní účel a přestanou udržovat svůj tvar ve správném stavu.
Doporučení:
- Pravidelně se protahujte.
- Dělejte dřepy. Nemusíte chodit do posilovny. Můžete si udělat v kanceláři malou přestávku nebo cvičit doma před televizí.
- Choďte více pěšky, minimálně 2 km denně. Tato vzdálenost je navíc nutná pro správné fungování vnitřních orgánů. Zároveň tuto aktivitu využijte pro dobré okysličení těla - 5 kroků nádech, 5 kroku zadržet dech, 5 kroků výdech… Vaše zdraví závisí také na způsobu, jak dýcháte a co dýcháte.
Nezapomeňte - 90% lidí špatné dýchá!
Zdroj: brightside.me
OSTROPESTŘEC
MAITAKE
MACA
AGARICUS
BOSWELIA
COPRINUS
DRAČÍ KREV
ENOKI
ŠAFRÁN
TREMELLA
DANSHEN CARDIO
MTS GUARD®
Trojúhelník rozřežeme na kusy, které přeskládáme. Kampak nám ale zmizel jeden čtvereček?
POSILUJTE ÚČINNĚ PŘEDEVŠÍM IMUNITU
ZÁSADNĚ NEJVYŠŠÍ KVALITOU PŘÍRODNÍCH EXTRAKTŮ
REISHI, CORDYCEPS, ČAGA, AŠVAGANDA, HERICIUM, MACA, CORIOLUS, KURKUMIN, BETAGLUKAN, GRAVIOLA, HLÍVA ÚSTŘIČNÁ, SHIITAKE, DRAČÍ KREV, C-MAX KOMPLEX, DANSHEN, HE SHOU WU-RDESNO, CHITOMAX, FENUPRIM, MAITAKE, AGARICUS, COPRINUS, ENOKI, SAFFRON, SILYBIN, BOSWELLIA, TRITERPEN MAX...
100% KVALITA JEN V ROSTLINNÝCH KAPSLÍCH
vhodné i pro vegetariány a vegany
CERTIFIKÁTY KLÍČOVÝCH PRODUKTŮ
Z ověřených dat vyplývá, že člověk, který covid prodělal, JE TŘINÁCTKRÁT LÉPE CHRÁNĚN, než člověk, který má dvě dávky vakcíny.
NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY
100% REISHI - houba mládí a zdravé dlouhověkosti - 3 UNIKÁTNÍ BEZKONKURENČNÍ EXTRAKTY
31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman
Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... Únavového syndromu
CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie
Překyselené tělo: začátek vážné nemoci
Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej
Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Sircus
100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát
Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.
RAKOVINA - Nikdy nezapomenu na ten pocit BEZNADĚJE a STRACHU, co ve mně lékaři vyvolali!!! - Sandřin příběh - pouze přírodní cesta vedla k uzdravení a empatický lékař dr. Radan Gocal z Frenštátu pod Rad.
Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport
Artróza - kmenové buňky - Podvod!
Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. Jelinek, dr. Wahls
Jak se skutečně zdravě stravovat...
Proč průběžně a jak detoxikovat tělo
Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath
Nejnovější zkušenosti s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, mykoplazmat a dalších koinfekcí.
Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování
Porovnání AMERICKÉ a RUSKÉ vakcíny na Covid-19, mechanismy účinků všech i připravovaných vakcín.
Antonín Baudyš: „Jsme v TICHÉ VÁLCE, připravené ELITAMI a USA."
CHRONICKÁ BORELIÓZA, CHLAMYDIE...? ÚNAVOVÝ SYNDROM
Osvědčený postup pro léčbu boreliozy a dalších koinfekcí, když ortodoxní chemická medicína (3 týdenní nitrožilní antibiotická léčba) a následně klasická - 3 antibiotika - minocyclin, azitromycin, entizol a 2 antituberkulotika - arficin a nidrazid i po 18 měsících aplikace u mě totálně selhala.
+
Soňa Peková odpovídá na dotazy posluchačů - 27. října 2021 a nové vyjádření z 2. ledna 2022, protože "PFIZER" musí zveřejnit utajované dokumenty...
Můžete zavolat ministru Válkovi, a zeptat se, kdy splní svůj SLIB
728 264 930
Můžete mu i napsat: valekv@psp.cz, Vlastimil.Valek@top09.cz
TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY
Z DUANWOOD RED REISHI
EXTRAKT SPÓR
ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI
DUANWOOD RED REISHI
zdroj výše nejúčinnějších extraktů
Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan
MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?
KNIHA
NACISTICKÉ KOŘENY "BRUSELSKÉ EU"
MUDr. Matthias Rath, Paul Anthony Taylor, Aleksandra Niedzwiecki a August Kowalczyk
v češtině je možno knihu přečíst online zde
Co jste už vždycky chtěli vědět o ‘bruselské EU’ - Ale nikdo se neodvážil vám o tom říci!
možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...
doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.
Aktualizovaný jmenný seznam sportovců zemřelých do 13. ledna 2022 v souvislosti s "vakcinací"
PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VARUJE
Ilona Czáková, Roman Horký a KAMELOT
(Oficiální videoklip - Premiéra: 1. 12. 2020)
Do této písně jsme vložili naše srdce a nevymyté mozky
RENOMOVANÝ PATOLOG dr. RYAN COLE - přednáška
ALARMUJÍCÍ EFEKT covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány
- Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
- Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...
český dabing - 17:08
Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021
