Může vitamín D a hořčík snížit vaše riziko spojené s COVID-19?

 

Ing. Zdeněk Rozehnal

11. dubna 2020

Vitamín D je vitamín rozpustný v tucích, který hraje ve vašem těle řadu důležitých rolí.

Tato výživa je zvláště důležitá pro správnou činnost imunitního systému, takže mnoho lidí se ptá, zda doplnění vitamínem D může pomoci snížit riziko nakažením nového koronaviru - COVID-19.

Je důležité si uvědomit, že v současné době neexistuje žádný lék na COVID-19 a žádná preventivní opatření kromě sociálního distancování a správné hygienické praxe vás nemohou ochránit před rozvojem této choroby.

Některé výzkumy však ukazují, že zdravá hladina vitamínu D a užívání doplňku stravy s vitamínem D mohou pomoci udržet zdravý imunitní systém a obecně chránit před respiračními chorobami.

Tento článek vysvětluje, jak vitamín D ovlivňuje imunitní zdraví a jak může doplňování této živiny pomoci chránit před respiračními stavy.

Jak vitamín D ovlivňuje imunitní zdraví?

Vitamín D je nezbytný pro správné fungování imunitního systému, který je první linií obrany vašeho těla proti infekcím a nemocem.

Tento vitamín hraje rozhodující roli při podpoře imunitní reakce. Má protizánětlivé i imunoregulační vlastnosti a je rozhodující pro aktivaci obranyschopnosti imunitního systému (1).

Je známo, že vitamin D zlepšuje funkci imunitních buněk, včetně T-buněk a makrofágů (makrofágy - největší bílé krvinky - účinně posilují betaglukany), které chrání vaše tělo před patogeny (2).

Ve skutečnosti je tento vitamín tak důležitý pro imunitní funkce, že nízké hladiny vitamínu D byly spojeny se zvýšenou náchylností k infekcím, nemocem a poruchám souvisejícím s imunitou (3).

Nízké hladiny vitaminu D jsou například spojeny se zvýšeným rizikem onemocnění dýchacích cest, včetně tuberkulózy, astmatu a chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN), jakož i virových a bakteriálních respiračních infekcí (4, 5, 6, 7).

Nedostatek vitaminu D je navíc spojen se sníženou funkcí plic, která může ovlivnit schopnost vašeho těla bojovat s respiračními infekcemi (8, 9).

Studie objevila, že aktivace T-buněk, aby úspěšně bojovaly s infekcí, potřebuje jednoznačně pomoc vitamínu D

Když T-buňka rozpozná cizí vetřelce - baktérie nebo viry, vyšle aktivační signály genu – receptoru vitamínu D. Gen VDR (receptor vitamínu D) pak zahájí produkci proteinu DVR, který navazuje vitamín D na T-buňky. Pak DVR spojený s vitamínem D produkuje PLC-gamma1 protein, který umožní T-buňce zahájit boj proti infekci.

“Když je T-buňka, buňka imunitního systému vystavena cizímu patogenu, prodlouží svůj signalizační nástroj či “anténu” známou jako receptor vitamínu D, s nímž vyhledává vitamín D. To znamená, že T-buňka musí mít vitamín D, jinak se aktivace buňky zastaví.

Pokud T-buňky nenajdou dostatek vitamínu D v krvi, ani se nezačnou mobilizovat!

Podle Dr. Johna Cannella vitamín D také pomáhá produkovat antibakteriální peptidy, které napomáhají chránit proti chřipce. Proto v zimě, kdy je málo slunečního svitu, mají lidé větší sklon k nedostatku vitamínu D a nakazí se snadněji chřipkovými viry.

Vitamín D funguje vlastně tak, že zvyšuje tělesnou produkci 200 – 300 různých antimikrobiálních peptidů, které jsou daleko efektivnější než jakákoli syntetická antibiotika nebo antivirotika. A dělá to za zlomek ceny a naprosto bez toxicity.

Shrnutí

  • Vitamín D je rozhodující pro imunitní funkce. Nedostatek této živiny může ohrozit imunitní odpověď a zvýšit riziko infekce a onemocnění.

Dokáže užívání vitamínu D zabezpečit ochranu proti COVID-19?

V současné době neexistuje léčba ani prevence proti COVID-19. Žádné studie zatím nezkoumaly účinek doplňků stravy s vitaminem D nebo vliv nedostatku vitaminu D na riziko nakažení novým typem koronaviru, COVID-19.

Nicméně mnoho studií prokázalo, že nedostatek vitamínu D může poškodit imunitní funkce a zvýšit riziko vzniku respiračních onemocnění (10).

Některé studie navíc prokázaly, že doplňky stravy s vitamínem D mohou posílit imunitní odpověď a celkově chránit proti infekcím dýchacích cest.

Sumář výsledků z roku 2017, který zahrnoval více než 11 000 lidí ze 14 zemí, prokázal, že doplňování organismu vitaminem D snížilo riziko akutních infekcí dýchacích cest jak u těch, kteří měli nedostatek vitamínu D, tak i u pacientů s odpovídající hladinou - to vyvolává otázku, zda je doporučená hladina správně stanovena.

Studie celkově ukázala, že doplňky stravy s vitamínem D snížily riziko vzniku zdravotních potíží. Ochranný účinek byl nejsilnější u osob s nízkou hladinou vitamínu D v krvi (11).

Výzkum navíc zjistil, že doplňky stravy s vitamínem D byly nejúčinnější, když se užívaly denně nebo týdně v malých dávkách, a méně účinné, když se užívaly ve větších, ale déle rozložených dávkách (12).

Ukázalo se také, že doplňky stravy s vitamínem D snižují úmrtnost u starších dospělých, kteří jsou nejvíce ohroženi rozvojem onemocnění dýchacích cest, jako je COVID-19 (13).

Mějte na paměti, že zatím neexistují žádné vědecké důkazy, že užívání doplňkového vitamínu D vás může ochránit před vývojem COVID-19. Nedostatek vitaminu D však může zvýšit vaši vnímavost na celkovou infekci a onemocnění poškozením imunitní funkce. (Nicméně v souběhu s profylaktickými opatřeními může sehrávat důležitou roli).

To je obzvláště znepokojivé vzhledem k tomu, že mnoho lidí nemá dostatek vitaminu D, zejména starší lidé, kteří jsou nejvíce ohroženi rozvojem závažnějších komplikací souvisejících s COVID-19 (14).

Z těchto důvodů je vhodné si nechat otestovat hladinu vitamínu D, abyste zjistili, zda máte dostatek této důležité živiny.

V závislosti na hladinách v krvi je pro většinu lidí obvykle dostatečné doplňování 1 000–4 000 IU vitamínu D denně (70 IU na kg hmotnosti -  toto doporučení platí i pro děti, starší osoby a těhotné ženy). Osoby s nízkou hladinou krve však často vyžadují mnohem vyšší dávky, aby zvýšily své hladiny na optimální rozpětí (15).

Přestože se doporučení ohledně toho, co představuje optimální hladinu vitamínu D, liší, většina odborníků souhlasí s tím, že optimální hladiny vitaminu D leží mezi 30–60 ng / ml (75–150 nmol / l) (16, 17).

Shrnutí

  • Důkazy, že doplňky stravy s vitamínem D snižují riziko vývoje COVID-19, zatím chybí, ale mít zdravou hladinu vitamínu D může zlepšit imunitní zdraví. Navíc doplňky stravy s vitamínem D mohou obecně chránit před respiračními infekcemi.

Vitamín D jako schůdná léčba depresí, cukrovky a dalších nemocí?

Je povzbudivé, že vědci nyní začali hlouběji pátrat po vlivu vitamínu D na depresi, a rovněž na kontrolu krevního cukru. Překvapujícím spojením mezi depresí a hladinou vitamínu D je spojení mezi depresí a zánětem.

Jak jste se právě výše dočetli, vitamín D je nezbytný pro správnou funkci vašeho imunitního systému, aby mohl bojovat se záněty, a jiný výzkum objevil, že lidé s depresí mají vyšší tendenci k zánětům mozku. Totéž platí pro lidi s Alzheimerovou chorobou.

Další nemoci způsobené malými chronickými záněty jsou například rakovina, artritida a chronická únava, a mnoho dalších. A opět se zjistilo, že vitamín D hraje důležitou roli v těchto i dalších nemocech.

Seznam běžných chronických onemocnění, které vědci spojují s nedostatkem vitamínu D

Rakovina, hypertenze, srdeční onemocnění, autismus, obezita, revmatoidní artritida, diabetes typu 1 a 2, roztroušená skleróza, Crohnova nemoc, nachlazení a chřipka, zánět močového měchýře, tuberkulóza, otrava krve, příznaky stárnutí, demence, ekzém, psoriáza, nespavost, ztráta sluchu, svalové bolesti, zubní kaz, paradontóza, osteoporóza, makulární degenerace, pre-eklampsie, riziko císařského řezu, záchvaty, neplodnost, astma, cystická fibróza, migrény, deprese, Alzheimerova nemoc, schizofrenie.

A to není ještě vše. 18 kontrolních testů z roku 2008 ukázalo, že dostatek vitamínu D významně redukuje úmrtnost ze všech příčin.

Je jasné, že široká škála zdravotních problémů a potenciálně smrtelných nemocí je přímo či nepřímo způsobena chronickými záněty ve vašem těle, což znamená, že s optimalizací přísunu vitamínu D byste neměli příliš váhat. Je nutné si také pamatovat, že vitamín D nemůže být metabolizován z důvodu nízké hladiny hořčíku.

Shrnutí

  • Vitamín D je nezbytný pro správnou funkci vašeho imunitního systému. Dostatek vitamínu D významně redukuje úmrtnost ze všech příčin.

Závěr

Vitamín D hraje ve vašem těle mnoho důležitých funkcí, včetně podpory imunitního systému.

Vědecký výzkum potvrzuje, že doplňování vitamínu D může chránit před respiračními infekcemi, zejména mezi těmi, kteří mají nedostatek tohoto vitamínu.

Přesto mějte na paměti, že v současné době neexistuje důkaz, že by užívání jakéhokoli doplňku stravy, včetně vitamínu D, 100% zabránilo riziku vzniku onemocnění v souvislosti s COVID-19.

Pamatujme, že potřeba vitamínu D je vysoce individuální, protože stav vitamínu D v těle závisí na mnoha faktorech, jako je barva vaší pleti, místo, kde žijete, a jak často se pravidelně vystavujete slunci. Takže i když vám toto doporučení může dát trochu lepší odhad toho, co skutečně potřebujete, je opravdu nemožné stanovit plošné doporučení, které by optimálně pokrylo potřeby všech.

Nicméně pro vás bude zpravidla prospěšné preventivně užívat každoročně od září do dubna doplněk stravy s vitamínem D3 (cholecalciferol). Můžete také využít přiměřeně solárium. O vhodné aplikaci se poraďte s odborníkem.

Hladina vitamínu D a hořčíku je úzce spojená, vitamín D nemůže být metabolizován z důvodu nízké hladiny hořčíku.

Máme duben, slunečno, tak vyražte každý den zpočátku na 20 minut na sluníčko, což je nejjednodušší způsob doplnění vitamínu D při správné hladině hořčíku.

Černoši v USA a Covid-19

11. dubna 2020 byl publikován na "Seznam Zprávy" článek: „V USA podléhají koronaviru nejvíc černoši. Nemoc odhaluje nerovnost“, ve kterém jsou uvedeny možné různé důvody tohoto mnohdy dvojnásobného rozdílu: chudoba, neuzavřené zdravotní pojištění…

Před více léty jsem publikoval článek, obsahující údaje o množství vitamínu D v krvi Američanů. Autor poukázal na jednu zásadní skutečnost: Velice nízké (kritické) hladiny  vitamínu D mají právě černoši žijící v USA. Zde hraje roli především barva pleti. Není to ten hlavní důvod vyšší promořenosti a smrtností černochů na Covid-19, ve srovnání se zbylou populací?

Každopádně farmakorporace nemají zájem moc zveřejňovat informace o přírodních produktech, metodách a jejich souvislostech, protože se na nich nedá vydělat

Vitamín D potřebuje hořčík: Můžete užívat doplňky stravy s vitamínem D, ale jeho hladina bude v těle nedostatečná, pokud máte nedostatek hořčíku

Zoey Sky

I když užíváte denně doplňky stravy, nezapomeňte, že vaše hladina vitamínu D a hořčíku je úzce spojená.

Podle nedávné studie nejméně  50 procent Američanů neukládá v organismu aktivní vitamin D. Je to způsobeno tím, že vitamín D nemůže být metabolizován z důvodu nízké hladiny hořčíku.

Dr. Mohammed S. Razzaque, profesor patologie v Lake Erie College of Osteopathic Medicine a spoluautor studie, vysvětlil, že většina lidí, kteří užívají doplňky stravy s vitamínem D, neví, jak je metabolizován. Upozorňuje, že pokud neužíváte také doplňky stravy obsahující hořčík (případně stravu bohatou na hořčík), "vitamín D není opravdu užitečný".

Článek, který byl publikován v časopise Journal of the American Osteopathic Association, konstatoval, že pokud jednotlivec užívá doplňky stravy s vitamínem D, může si zvýšit hladinu vápníku a fosforu bez ohledu na to, zda je to potřebné. Znamená to však, že se mohou vyskytnout cévní kalcifikace (ukládání vápníku v cévách), pokud hladina hořčíku není dostatečně vysoká, aby se zabránilo nebezpečným komplikacím.

Podle odborných recenzí lidé s vysokým obsahem hořčíku v těle potřebují pouze nižší dávku doplňků stravy s vitamínem D, aby dosáhli potřebné úrovně vitamínu D

Dr. Razzaque upozornil na skutečnost, že hořčík také snižuje možnost vzniku osteoporózy, což pomáhá snížit riziko zlomenin kostí, které jsou následkem nedostatku vitaminu D.

Nízká hladina hořčíku v těle je navíc spojována s dalšími zdravotními obtížemi, jako jsou kardiovaskulární nemoci, metabolický syndrom a kosterní deformace.

Doporučená denní dávka pro hořčík je 420 miligramů u mužů a 320 miligramů u žen. Standardní výživa v USA  zabezpečuje však méně než 50% doporučených hodnot. Přibližně polovina Američanů z celkové populace země konzumuje stravu s méně než ideálním množstvím hořčíku.

Vědci dlouhodobě poukazují na skutečnost, že spotřeba hořčíku klesla v posledních několika desetiletích kvůli "industrializovanému zemědělství a změnám ve stravovacích návycích".

Hladiny hořčíku jsou nízké především u populací, které pravidelně konzumují zpracované potraviny s vysokým obsahem škodlivých tuků, fosfátů, rafinovaného cukru a obilovin

Doktor Razzaque dospěl k závěru, že "konzumací optimálního množství hořčíku může člověk snížit riziko nedostatku vitaminu D a snížit závislost na doplňcích stravy s vitamínem D."...

Originál: https://www.naturalnews.com/2018-03-20-vitamin-d-requires-magnesium-supplements-deficient.html

---------------------------------

Nechte své léky ležet v chemické misce, jestliže dokážete léčit svého pacienta prostřednictvím stravy

Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda

Pokud nejsi připraven změnit svůj život, není ti pomoci

Hippocrates 460 - 377 př.n.l. - Hippokratova přísaha

 

OVĚŘENÉ PŘÍRODNÍ EXTRAKTY

S CERTIFIKÁTY

Níže uvedené nejúčinnější přírodní přípravky s ochrannou známkou Superionherbs sice mohou velice dobře účinkovat, nicméně je vhodné souběžně začít u sebe, protože chronické obtíže mají zpravidla tyto společné jmenovatele:

.

Reishi (čínsky Ling Zhi) a její užívání, uvádějí staré čínské spisy z doby už před více než 2 400 lety. Tato vzácná houba je také nazývaná latinsky Ganoderma lucidum, v překladu "božská houba...
Cordyceps je velice specifická cizopasná houba, která roste od nepaměti pouze v horských oblastech Číny a Tibetu. Pro své specifické účinky je v čínské medicíně především Cordyceps sinensis používán...
Čaga, dřevokazná houba se živí šťávami stromů, především z břízy, jilmu, jeřabiny, jasanu, ale nejvyšší léčivé účinky má houba Čaga rostoucí na břízách. Ideální sběr je na podzim a na jaře, kdy má...
Hericium je poměrně vzácná houba, která svým tvarem připomíná mořský korál. Roste paraziticky především na tvrdém dřevě dubů a buků, přičemž roste zejména v jihovýchodní Asii. Na našem území ji...
Coriolus nebo-li čínsky YunzhiYunzhi je druhem dřevokazné houby, která je již celá staletí využívá v tradiční čínské medicíně. V angličtině nazývá turkey tail což znamená – krocaní ocas, který...
Shiitake (lat. Lentinus edodes), česky Houževnatec jedlý je uznávaný přírodní prostředek jako Reishi, Cordyceps, Hericium a Sibiřská Čaga. Jejími hlavními aktivními komponenty jsou polysacharidy...
V posledních desetiletích se základní výzkum věnuje daleko podrobněji než kdykoli jindy komlexnějšímu složení a biologickým účinkům hlívy ústřičné a jejím jednotlivým složkám. Na základě výsledků...
Beta glukany 1,3/1,6D jsou přírodní polysacharidy nacházející se také v buněčných stěnách kvasinek rodu Saccharomyces cerevisiae a všech medicinálních hub. Obsaženýé beta-glukany jsou získávány...
Agaricus blazei Murill, česky žampion brazilský Agaricus blazei Murrill je jedlá brazilská houba s nízkým obsahem kalorií a velkým množství živin. Pochází z malé brazilské vesnice jménem Piedade...
Synergická kombinace extraktu z plodů ze stromu Camu Camu a quercetinu s maximální vstřebatelností vitamínu C. Camu Camu Camu Camu je nízký malý strom rostoucí divoce podél řek v oblastech...
(Ashwagandhá – witánie snodárná – witánie uspávající – Withania somnifera) je polokeř, který dorůstá do výšky 1 - 1,5 metru. Původem je ze severozápadní Indie. Roste také v severní Africe a na...
Kurkumin a trávicí systém Pokud bychom měli vyjmenovat pouze jedinou oblast, která v současnosti vyžaduje největší pozornost, pak by to určitě byl nemocný trávicí systém. Tato „vstupní brána k našemu...
Che-šou-wu (He Shou Wu) je v asijské bylinné medicíně jednou z nejpopulárnějších a nejvíce ceněných posilujících bylin. He-šou-wu je zpracovaná kořenová hlíza rostliny Polygonum multiflorum (rdesno...
Extrakt z listí ze stromu Graviola - přirozený zabiják rakovinových buněk – 10.000 krát silnější než chemoterapie A proč to nevíme? Je to proto, protože určité velké korporace chtějí dostat zpět...
Maca, přezdívaná jako peruánský ženšen nebo peruánská viagra roste v jihoamerických Andách, vyskytuje se ve výškách kolem 4000 metrů n.m. a odolává až mrazům -20°C, stejně jako žáru slunce. Vzhledem...
Princip působení Chitomaxu: Je známo, že viskózní vláknina a zejména chitosan působí na metabolismus tuků, snižuje vstřebávání cholesterolu ze stravy a váže se na žlučové kyseliny, a tím snižuje...
chitomax + bylinky + kyselina alfalipoová FENUPRIM – jedinečná kombinace pěti přírodních látek, synergicky působících, která vám může pomoci při formování vaší postavy. Pro většinu lidí jsou právě...
Dračí krev – Dragons blood Když se v amazonské džungly někdo poraní, škrábne nebo je pokousán hmyzem, někdy můžete vidět jak mačetou sekne do jednoho druhu stromu a temně rudou pryskyřici si kápne do...

k

 

BORELIÓZA, CHLAMYDIE... ÚNAVOVÝ SYNDROM

PŘÍRODNÍ POSTUP K UZDRAVENÍ

zde

REISHI

extrakt

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!

 

REISHI

spór

100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

REISHI

triterpen max

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

 

CORDYCEPS

extrakt

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

 

AŠVAGANDA

extrakt

Nejsilnější Ašvaganda na Českém trhu

 

  

 

ETICKÝ KODEX

 České lékařské komory,  

který především zdůrazňuje etické principy lékařského povolání vůči pacientovi

 

Každý třetí český lékař trpí vážným syndromem vyhoření. Cítí se na dně a nenávidí své povolání i pacienty

Česká lékařská komora ve spolupráci s 1.lékařskou fakultou Univerzity Karlovy v roce 2014

 

Nevěřte něčemu jen proto, že to řekl nějaký mudrc

Buddha

 
 

Představa je příčinou mnoha nemocí, ale víra je možnost léčení nemocí všech

Paracelsus

 
 

Nechte své léky ležet v chemické misce, jestliže dokážete léčit svého pacienta prostřednictvím stravy

Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda

Pokud nejsi připraven změnit svůj život, není ti pomoci

Hippocrates 460 - 377 př.n.l. - Hippokratova přísaha

 
 

Jsme tak živí a zdraví, jako je živá a zdravá strava, kterou se živíme a uzdravujeme

Dr.Vladimír Domen

 

 

Zdraví se nedá získat pasivně u lékaře, nebo v drogérii na rohu. Zdraví lze získat jen ukázněným způsobem života

Dr.René Dubos

 

 

Sami jsme tím nejlepším lékem

To, co den co den děláte, určuje, jakým způsobem a jak dlouho budete žít

Prof.dr.Kurt Tepperwein

základy odkyselení organismu

 

 

Nemoc není nic jiného, než pokus těla zbavit se morbidních látek

Thomas Sydenham, nesoucí předzdívku "anglický Hippocrates"

 

 

Nemoc je vyléčena jen pomocí Přírody, neutralizací a vyloučením smrtonosných látek

Prof.Dr.Hermann Boerhaave

 

JAREK NOHAVICA

v 02 Aréně

Pánbůh ztratil vliv...

 

 

Trojúhelník rozřežeme na kusy, které přeskládáme. Kampak nám ale zmizel jeden čtvereček?

 

 

Každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu.

Více úžasný:

MUDr. Henry Bieler

Cílem medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

          EXTRAKT                 SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!
 

220+ zkušeností

s DUANWOOD REISHI ZDE

ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?

 

 

 

 CORDYCEPS, EXTRA SILNÝ

NEJVYŠŠÍ MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK

117+ ZKUŠENOSTÍ

ZDE

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

100% Sibiřská Čaga
Betaglucan MaxCellHlíva ústřičná

 

 

JAREK NOHAVICA

ZADEK JAK ŽOK

A přece nakonec - ÚSPĚŠNÁ LÉČBA