Dobrovolnictví 2-3 hodiny týdně vám zlepší zdraví a přidá pocit štěstí

L.J. Devon

Dávání otevírá dveře k lepší budoucnosti, přináší pocity užitečnosti a pospolitosti. Dávání je cestou k soucitnějšímu světu - obzvláště když je stejně jako přijímání prováděno od srdce. Dárek může ulehčit od břemene jak obdarovanému, tak i dávajícímu, přinášet jim pocity štěstí, které nakonec přispívají i k lepšímu zdraví.

Dávání nemusí být vždy v podobě materiální nebo peněžní. Poskytování příležitostí nebo svého času může být dokonce ještě hodnotnějším, než peněžní dar. Konec konců, čas bývá často ceněn více, než papírové peníze. Peníze lze vždy tisknout a vydělávat, avšak čas nelze nikdy získat zpět. Pokud tedy někdo obětovává svůj čas aby sloužil jiným, ve skutečnosti daruje i kus své duše. A protože je náš čas tolik posvátný, jeho darování prostřednictvím dobrovolnictví může mít na nás zpětný účinek v podobě štěstí a zdraví. Investováním vlastního času může dobrovolník komunitě předávat potřebnou energii a spouštět tak dále expandující energetický efekt mezi lidmi okolo.

Dobrovolnictví 2-3 hodiny týdně upevňuje zdraví seniorů

Z průzkumu, prováděného organizací the Baycrest Health Sciences vyplynulo, že dobrovolnická činnost v délce pouhých 2-3 hodin týdně může zlepšovat nejen pocity štěstí, ale také zdravotní stav. V této studii byly porovnávány tyto dva efekty mezi staršími dospělými dobrovolníky, kteří pracovali s různým časovým zatížením. Výsledkem byly velmi pozitivní výsledky u těch, kteří věnovali jiným svůj čas - jejich altruismus jim přinášel i pozitivní zdravotní účinky.

Dr. Nicole Anderson se spojila z vědci z the Canadian and American academic centers a prošli celkem 73 vědeckých studií na toto téma za posledních 45 let. Všechny tyto studie byly zaměřeny na seniory a jejich dobrovolnické aktivity a uváděly jejich působení na zdravotní stav. Vyhodnocováno bylo působení psychologické, fyzické a poznávací. Zapojení senioři byli ve studiích dotazováni na své pocity štěstí, tělesného zdraví, na výskyty depresí a všeobecné spokojenosti se životem.

„Naším cílem bylo dobrat se ke komplexnějšímu náhledu na přínosy, které vnáší dobrovolníci mezi starší dospělé lidi,“ řekla Dr. Anderson. „Objevili jsme množství trendů, které přesvědčivě ukazují, že dobrovolnictví je důležitou životní součástí pro zajištění zdraví a pocitů pohody.“

Čím více se senioři věnují dobrovolnictví, tím méně bývají ohroženi demencí

Skupina vědců zjistila, že mezi seniory měli největší zdravotní prospěch z dobrovolnictví ti, kteří trpěli nejhoršími chronickými potížemi. Jakmile začali v komunitách pracovat s jinými, posilovaly se jejich vztahy a tyto pak měly blahodárný vliv na jejich psychiku. Vědci uvádí, že dobrovolnická činnost dokáže snižovat deprese a odstraňovat tělesné potíže mezi seniory. Kromě toho, že prodlužuje dlouhověkost, bývá dobrovolnictví spojováno s odstraňováním tělesných omezení a s všeobecným zlepšením kvality života. „Když to shrneme, pak tyto výsledky ukazují, že dobrovolnictví souvisí se zlepšováním zdraví i se zvyšováním tělesné aktivity. A to jsou změny, které lidem poskytují ochranu před mnoha zdravotními potížemi,“ řekla Dr. Andersonová.

Vědci ale došli také ke zjištění, že příliš mnoho času věnovaného dobrovolnictví může mít také opačný efekt. Jako optimální míru tak určili asi 100 hodin za rok - tomu odpovídají 2-3 hodiny týdně.

Došlo se také ke zjištění, že dobrovolnictví může redukovat vznik demence u starších jedinců. V současnosti demence postihuje seniory na celém světě až v počtu 30 miliónů nových případů ročně. V roce 2030 bude podle odhadů demencí postižen dvojnásobek seniorů, než je dnes. Vědecký tým tedy pokládá otázku, proč se výzkum v neurovědě vůbec nezaměřuje na přínosy dobrovolnictví s ohledem na zmírnění demencí nebo oddálení jejich nástupu.

„Rádi bychom dosáhli toho, aby vědci ve svých příštích studiích prováděli více objektivních zkoumání našich kognitivních schopností. Velmi zajímavé výsledky by mohlo přinést ještě pokročilejší neuropsychologické testování, aby se odhalila souvislost mezi dobrovolnictvím a riziky demence a jejích spouštěčů a poruchami poznávacích schopností,“ uvádí se v závěru studie, zmíněné na začátku článku.

Použité zdroje:
http://www.baycrest.org/smart-aging/mental-health-sa/evidence-mounting-that-older-adults-who-volunteer-are-happier-healthier/
http://science.naturalnews.com/dementia.html

 

Originál: http://www.naturalnews.com/046823_volunteering_health_seniors.html

 

Reishi pomáhá i při velmi vážných nemocech!

 

CORDYCEPS

 

DETOXIKAČNÍ NÁPLASTI

CERTIFIKÁT

 

ALOE VERA

1 LITR

 99,5%

čisté šťávy

 

MÁTE PEJSKA NEBO KOČIČKU?

I VY MŮŽETE ODSTRAŇOVAT PARAZITY

 

WURM - EX

 

PARAZIN

 

MACA

 

ETICKÝ KODEX

 České lékařské komory,  

který především zdůrazňuje etické principy lékařského povolání vůči pacientovi

 

Každý třetí český lékař trpí vážným syndromem vyhoření. Cítí se na dně a nenávidí své povolání i pacienty

Česká lékařská komora ve spolupráci s 1.lékařskou fakultou Univerzity Karlovy v roce 2014

 

Nevěřte něčemu jen proto, že to řekl nějaký mudrc

Buddha

 
 

Představa je příčinou mnoha nemocí, ale víra je možnost léčení nemocí všech

Paracelsus

 
 

Nechte své léky ležet v chemické misce, jestliže dokážete léčit svého pacienta prostřednictvím stravy

Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda

Pokud nejsi připraven změnit svůj život, není ti pomoci

Hippocrates 460 - 377 př.n.l. - Hippokratova přísaha

 
 

Jsme tak živí a zdraví, jako je živá a zdravá strava, kterou se živíme a uzdravujeme

Dr.Vladimír Domen

 

 

Zdraví se nedá získat pasivně u lékaře, nebo v drogérii na rohu. Zdraví lze získat jen ukázněným způsobem života

Dr.René Dubos

 

 

Sami jsme tím nejlepším lékem

To, co den co den děláte, určuje, jakým způsobem a jak dlouho budete žít

Prof.dr.Kurt Tepperwein

základy odkyselení organismu

 

 

Nemoc není nic jiného, než pokus těla zbavit se morbidních látek

Thomas Sydenham, nesoucí předzdívku "anglický Hippocrates"

 

 

Nemoc je vyléčena jen pomocí Přírody, neutralizací a vyloučením smrtonosných látek

Prof.Dr.Hermann Boerhaave

 

JAREK NOHAVICA

v 02 Aréně

Pánbůh ztratil vliv...

 

S připojením je to někdy těžké

NENAČITA

 

Trojúhelník rozřežeme na kusy, které přeskládáme. Kampak nám ale zmizel jeden čtvereček?

 

 

Cílem medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

 

KLOUBNÍ VÝŽIVA

 

MUDr. Ladislav Šafránek, lékař pro zdravou dlouhověkost

ČLÁNEK

Nejlepší kloubní výživa

jako jediná obnovuje kloubní chrupavku

 

 

 

 

SANDŘIN PŘÍBĚH

ÚSPĚŠNÉ UZDRAVENÍ Z RAKOVINY

 

Sandra: Nikdy nezapomenu na ten POCIT BEZNADĚJE, STRACHU, co ve mně lékaři vyvolali, na to jak jsem byla jen další nemocná.

ČLÁNEK  ZDE

Se Sandrou hovořila: Mgr. Zuzana Švédová, Dis.

k

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

 

EXTRAKT           SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

 

ZDE ROSTE ČERVENÁ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY

 

 

 

SERIÁLY NA EMAIL

Reishi pomáhá i při velmi vážných nemocech!
Betaglucan MaxCell

 

 

KOLOIDNÍ STŘÍBRO

využití koloidního stříbra ZDE

 

 

OREGÁNO         ECHINACEA

garance: 70-80% Carvacrolu

Každé druhé české dítě trpí atopickým ekzémem !!!

v pořadu ČT Pološero září 2014 - Česko, odpadkový koš Evropy -  odkaz 

ČLÁNEK

 

 

MELATONIN

á 1,25 mg                    á 5 mg

 

 

JAREK NOHAVICA

ZADEK JAK ŽOK

A přece nakonec - ÚSPĚŠNÁ LÉČBA

 

Standardní verze

Kontakt

Ing. Zdeněk Rozehnal IČ 67385192
(zapsáno od 16.07.1997)
Místo podnikání: Praha 4, Liškova 630/2
V případě dotazu uveďte prosím v mailu Vaše číslo telefonu.

manta9@seznam.cz