Společné spaní se zvířecími miláčky zhoršuje kvalitu spánku

Antonia

Majitelé domácích zvířat zbystřete!

Jeden z posledních průzkumů, prezentovaný na 28. mítinku sdružení APSS (Associated Professional Sleep Societies) ukazuje, že lidé, kteří sdílí svou postel se svými chlupatými společníky po více než 4 dny v týdnu, mívají špatnou kvalitu spánku (1). Přesněji řečeno, pokud lidé spí na stejném místě jako domácí zvířata, pak 63% z nich nespí dobře. Dokládají to výsledky z dotazníkového šetření mezi majiteli domácích zvířat, zaměřeného na spánkové návyky.

Proč se nedoporučuje sdílet svou postel s domácími mazlíčky

Mnoho lidí se domnívá, že spaní v posteli společně se zvířaty je roztomilé a uklidňující, takže napomáhá v vydatnějšímu odpočinku. Hlavní autor zmíněného průzkumu - Dr. Sowjanya Duthuluru, M.D. ale vysvětluje, že tomu tak nemusí vůbec být (1). Takový spánek bývá narušován z více stran - ať už kvůli zvířecím alergenům nebo z důvodu neklidného spaní zvířat, doprovázeného třeba i jejich hlasitými projevy.

Špatná kvalita spánku pak může stát i za vážnými zdravotními problémy. Vědci dokládají, že nedostatečný spánek mívá spojitost se zdravotním stavem, ovlivňuje délku života a může dokonce vyvolávat i úzkost (2).

Na druhé straně mohou ale domácí zvířata i prospívat lidskému zdraví

Pokud však domácí miláčci nesdílí postel se svými pány, mohou jim být při udržování jejich zdraví velmi prospěšní.

Můžeme se zde například zmínit o mnoha případech, kdy majitelé zvířat pozorovali změny jejich chování a později se ukázalo, že se u majitelů projevila nemoc právě v té části těla, které zvíře věnovalo zvýšenou pozornost (drcání hlavou nebo pokládání pacek). Byly už také prováděny vědecké studie, prokazující schopnost zvířat vyhledávat nemoci u lidí. V jedné takové studii z Japonska z roku 2011 prokázal Labrador retrívr 98% úspěšnost při určování rakoviny tlustého střeva pouhým očicháváním stolice a 95% úspěšnost při určování z dechu.

Kromě toho, že zvířata umí odhalovat u lidí rakovinu, jejich přítomnost napomáhá třeba i ke snižování krevního tlaku nebo zlepšuje zdraví srdce. Glenn N. Levine, M.D. - předseda AHA (The American Heart Association) o tom říká: „Existují ověřitelné vlivy v oblastech psychologie, sociologie i fyziologie, které naznačují, že chovatelství domácích zvířat mívá příčinnou souvislost se snižováním rizika kardiovaskulárních onemocnění.“ (4)

Z průzkumů, nadstřešovaných asociací AHA, vyplývají i další zdravotní přínosy domácích zvířat na jejich majitele:

snižování obezity, krevního tlaku nebo cholesterolu

Použité zdroje:
(1) https://www.huffingtonpost.com/2014/06/05/pets-sleep-sharing-bed_n_5439851.html?utm_hp_ref=healthy-living
(2) https://psychcentral.com/news/2010/05/01/quality-sleep-associated-with-longevity-and-health/13392.html
(3) https://rawandnaturalhealth.com/can-animals-detect-cancer-humans/
(4) https://www.lowerpressure.com/pets-help-lower-high-blood-pressure/
https://science.naturalnews.com/sleep.html

Originál: https://www.naturalnews.com/045591_sleep_quality_pets_cancer_detection.html

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!

100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

Každý třetí český lékař trpí vážným syndromem vyhoření. Cítí se na dně a nenávidí své povolání i pacienty

Česká lékařská komora ve spolupráci s 1.lékařskou fakultou Univerzity Karlovy v roce 2014

Nevěřte něčemu jen proto, že to řekl nějaký mudrc

Buddha

Představa je příčinou mnoha nemocí, ale víra je možnost léčení nemocí všech

Paracelsus

Nechte své léky ležet v chemické misce, jestliže dokážete léčit svého pacienta prostřednictvím stravy

Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda

Pokud nejsi připraven změnit svůj život, není ti pomoci

Hippocrates 460 - 377 př.n.l. - Hippokratova přísaha

Jsme tak živí a zdraví, jako je živá a zdravá strava, kterou se živíme a uzdravujeme

Dr.Vladimír Domen

Zdraví se nedá získat pasivně u lékaře, nebo v drogérii na rohu. Zdraví lze získat jen ukázněným způsobem života

Dr.René Dubos

Sami jsme tím nejlepším lékem

To, co den co den děláte, určuje, jakým způsobem a jak dlouho budete žít

Prof.dr.Kurt Tepperwein

základy odkyselení organismu

Nemoc není nic jiného, než pokus těla zbavit se morbidních látek

Thomas Sydenham, nesoucí předzdívku "anglický Hippocrates"

Nemoc je vyléčena jen pomocí Přírody, neutralizací a vyloučením smrtonosných látek

Prof.Dr.Hermann Boerhaave

ZAČNĚTE U SEBE

ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ

Doporučuji:

každé ráno cca 30 minut před snídaní

vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z

Cordycepsu, nebo Reishi, Čagy, Coriolusu, Hericia a Shiitake

a nejdříve po 15 minutách:

kefír z tibetské houby 3dcl
lněné semínko až 30 g - 3 PL
mletá skořice /max. 4 g za den/

případně nejen pro psychiku:

Ashwagandhu /1-2 kapsle denně/

pro střevo kvalitní probiotika:

kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama