Serotonin - přirozené způsoby jak posílit jeho produkci a tím i dobré zdraví a náladu

Ing.Zdeněk Rozehnal

V našem mozku jsou produkovány tzv. neurotransmitery neboli přenašeče nervových vzruchů, prostřednictvím nich dochází k přenosu impulzů (informací) mezi jednotlivými neurony, nervovými buňkami jako je například serotonin. Serotonin je jedním z takovýchto neurotransmiterů, vzniká z aminokyseliny s názvem Tryptofan nebo Allegra, a je odpovědný a ovlivňuje především naši náladu a emoce, spánek, ale taky třeba apetit a chuť k jídlu. Pomáhá k vytváření a udržení pozitivních emocí a nálady, udržuje naši náladu v rovnováze, pomáhá nám se spánkem, zmírňuje stavy úzkosti a ulevuje od deprese. Mnoho lidí při snížené hladině serotoninu pociťuje ve zvýšené míře bolest, stres, depresi a úzkost. Naštěstí existuje mnoho přirozených způsobů, jak podpořit dobrou náladu tím, že svému tělu napomáháme vyprodukovat správné množství serotoninu.

Kromě centrálního nervového systému se serotonin vyskytuje taky v krevních destičkách, ale i v gastrointestinálním traktu. Zde tlumí sekreci žaludeční kyseliny, kontroluje funkci hladkých svalů a podporuje produkci a vylučování žaludečních a střevních sekretů, které napomáhají trávení. Proto jakákoli nerovnováha serotoninu jakožto neurotransmiteru může být příčinou různých zdravotních komplikací a potíží na úrovni gastrointestinálního traktu jako např. syndrom dráždivého střeva a další přidružené potíže (bolest žaludku, zácpa apod.) Serotonin sehrává významnou roli při napětí svalů tím, že podporuje kontrakci hladkého svalstva, což může být důležitým faktorem právě při různých gastrointestinálních potížích.

Kromě toho je důležitým prvkem při krevní sráženlivosti; podporuje zůžení cév např. při krvácivých poraněních. Nerovnováha jeho hladiny v organismu resp. jeho nedostatečné vylučování způsobuje zužování (vazokonstrikci) krevních cév v centrálním nervovém systému (CNS) a jejich dilataci na periferii, co má za následek pulzující bolest v podobě migrény.

Významnou funkci má serotonin především v CNS, protože serotoninové receptory se vyskytují taky v limbickém systému, což je část CNS odpovědná za vznik a regulaci našich emocí a nálady. Z tryptofanu vzniká taky hormon, který se označuje jako melatonin a ovlivňuje spánek. Jeho produkce je citlivá na světlo, proto jeho hladiny ovlivňuje zejména denní světlo, sluneční záření, ale třeba i dlouhý pobyt v tmavých místnostech, nedostatek denního světla během dne, noční směny v zaměstnání, snížené množství denního světla během zimních měsíců apod. Z tohoto hlediska jsou zimní měsíce rizikovým obdobím pro zvýšený výskyt úzkostných nebo depresivních stavů, podráždění, iritability, které se vztahují na hladinu serotoninu. Nedostatečnou hladinu serotoninu, můžeme nepřímo ovlivnit našim jídelníčkem a konzumovat potravu obsahující maso (krůta, losos), mléčné výrobky (některé druhy sýrů, které obsahují bílkovinu tryptofan), vejce, banány, celozrnné pečivo, ořechy, zelenou listovou zeleninu.

Nerovnováha jeho hladiny tedy způsobuje negativní dopady ve výše zmiňovaných funkcích, a tedy nízká hladina serotoninu vede ke vzniku deprese, úzkosti a panickým poruchám, taktéž potížím se spánkem (cyklus spánek-bdění), podrážděností či agresivitou. Jak bylo zmíněno, tím, že serotonin v mnohém ovlivňuje regulaci trávícího ústrojí, jeho narušené vylučování může negativně ovlivňovat chuťové receptory, způsobovat nauzeu (nutkání k zvracení), nevolnost. Avšak i nadměrně zvýšená úroveň serotoninu je pro organismus nepříznivá až život ohrožující a projevuje se tzv. serotoninovým syndromem, pro který je typické zvýšení krevního tlaku a činnosti srdce, třes, zmatenost až bezvědomí. Jak pozitivně ovlivnit hladinu serotoninu?

Dopřejte si dostatek odpočinku

Spánek poskytuje tělu příležitost k osvěžení a k přípravě na následující den. Nedostatek spánku naopak narušuje produkci hormonů a může být příčinou snížení množství serotoninu. Většina lidí potřebuje nejméně 7 hodin kvalitního spánku, aby se mohli cítit co nejlépe. Vytvářejte si podmínky pro dobrý noční odpočinek tím, že před spaním omezíte svou aktivitu a hodinu před usnutím ztlumíte světla. Také je dobré si hodinu před spánkem vzít potravinové doplňky obsahující vápník, hořčík nebo tryptofan, abyste tím podpořili produkci melatoninu, který je vlastně noční formou serotoninu.

Cvičení zbavuje deprese

Pravidelné cvičení je jedním z nejsnadnějších způsobů, jak přirozeně podpořit tvorbu neurotransmiterů. Dokonce i lehké cvičení v podobě jógy nebo každodenní procházky bývá velmi účinné. Mnozí by se měli ujistit, že to s cvičením nepřehání, aby tak zabránili vyčerpávání složek, které provází naše dobré pocity. Vaším cílem by mělo být kolem 30 - 60 minut střední tělesné aktivity v průměru 3 - 5x týdně, ve kterých jsou vyváženě zastoupeny techniky stimulující srdce a zvyšující odolnost.

Pokuste se o vyvážený příjem potravy

Produkce neurotransmiterů, jako je serotonin, je závislá na stálém příjmu kvalitní výživy. Pravidelná, vyvážená jídla a svačiny poskytují vašemu mozku to, co potřebuje k dobrým pocitům. Dopřávejte svému tělu různorodá přírodní jídla, mezi něž patří čerstvé ovoce a zelenina. Ze svého jídelníčku vyřaďte co nejvíce průmyslově zpracovaných a rafinovaných potravin. Pokuste se do každého jídla začlenit proteiny a správné tuky, abyste utlumili výkyvy hladin cukru v krvi, což napomáhá i k vyvážené produkci hormonů.

Zajistěte si dostatečný příjem zdravých tuků

Tuky jsou nezbytné pro zajištění produkce hormonů a neurotransmiterů. Bez adekvátního příjmu tuků je pro tělo nemožné vyprodukovat dostatek serotoninu. Nepodléhejte proto dietám, které se úplně vyhýbají tukům. Místo toho naopak vyhledávejte zdravé tuky, které vám budou přinášet dobré pocity.

Co je ale míněno jako zdravý tuk? Názory na to se často dost liší, ale nejlepší tuky mají svůj původ v přírodních zdrojích, bez dalšího zpracování. Mezi nejlepší volby patří oleje z oliv a lněného semene. Dávejte přednost organickým olejům v neprůsvitných nádobách, které jsou označované jako „nerafinované“ nebo „lisované za studena“, protože ty bývají nejkvalitnější. Mezi další dobré volby patří máslo, kokosový a palmový olej, protože nasycený tuk pomáhá zužitkovat esenciální mastné kyseliny.

Užívejte B vitamíny

Všechny vitamíny řady B jsou důležité pro získání energie a k produkci serotoninu. Tyto výživové doplňky jsou rychle využívány v případech stresové zátěže. Více vitamínu B můžete získat konzumací celozrnné stravy, zelené zeleniny a mléčných výrobků. Doporučují se i kvalitní potravinové doplňky, které vyrovnávají případné deficity, způsobené nevyváženou stravou. A protože všechny vitamíny ze skupiny B působí souběžně synergickým způsobem, je velmi vhodné si vybrat některý B komplex, který obsahuje optimální množství všech složek. Nepřehlédněte přírodní Pangamin, produkt při výrobě piva.

Nezapomínejte na vápník a hořčík a jejich správně přijímané poměry

Jak vápník, tak i hořčík jsou důležité k produkci serotoninu, proto je důležité jich mít dostatek ve své stravě. Mezi dva přirozené způsoby jak je získávat, patří mléčné produkty a ořechy. Pro mnoho lidí bývá přínosné i užívání kvalitních potravinových doplňků.

Vyhýbejte se stimulantům a jiným chemikáliím

Cukr, kofein a alkohol vám dávají dočasný dobrý pocit, ale dalším postupem času tyto substance způsobují zvýšené odčerpávání toho, co váš mozek potřebuje k vyváženosti vašich nálad. Omezujte proto váš příjem cukru, kofeinu a alkoholu, jak je to jen možné. Ideální je vyřadit bílý cukr absolutně. Jeden šálek kávy denně nebo sklenice červeného vína (flavonoidy) a občasný zákusek bývají zpravidla akceptovatelné, ale pokud máte sklon být jimi přitahováni, pak by bylo nejlepší se jim vyhýbat úplně. Je rovněž dobré se vyhýbat konzumaci umělých sladidel, protože se jedná o chemické substance, které překáží nejen přirozeným hormonálním procesům v těle. Vhodná je pouze stévie.

Pokud se vyskytne nepřirozená chuť na cukr (stává se to také po nemoci), může to indikovat některé chybějící minerály, případně stopové prvky v těle. Tato nezřízená chuť na sladké zpravidla odeznívá již do dvou dnů po užívání koloidních minerálů, což se vícekrát potvrdilo po mém doporučení.

Vyhřívejte se na sluníčku

Sluneční světlo přirozeným způsobem stimuluje produkci serotoninu a dává tělu signál k omezení produkce melatoninu, který si tělo tvořilo v noci. Tím, že si dopřejete dostatek přirozeného světla, podpoříte svou dobrou náladu, tvorbu životní energie a nedostatkového vitamínu D.

L-tryptofan - látka, která je prekursorem (výchozí látka k přeměně) nejen neurohormonů serotoninu, melatoninu, nespočtu druhů enzymů ...

L- tryptofan je po chemicky kyselina 2-amino-3- (-3-indolyl) propanová. Paří mezi esenciální aminokyseliny, z čehož vyplývá, že si je náš organismus neumí sám vytvořit, ale může ji přijmout jen z potravy, či potravinovými doplňky. L-tryptofan je jedna ze dvou forem tryptofanu: D-Tryptofan a L-Tryptofan. D-Tryptofan je pro tělo nevyužitelný a navíc toxický, takže jen "L" forma z těchto dvou je také jediná prodávána. Dále se můžete setkat s 5-HTP (5-hydroxytryptofan) s mírně odlišnými účinky, který se vyskytuje na americkém trhu.

Tryptofan se v krevním oběhu mění na serotonin. Mění se na něj tak, že se skrze mozkovou bariéru dostane do mozku, kde se na něj za přítomnosti pyridoxinu (vitaminu B6) přemění. Serotonin je biologicky aktivní látka. Je důležitý jako přenašeč nervových vzruchů v centrálním nervovém systému. Zde se podílí na procesech, které ovlivňují naši náladu a psychický stav vůbec. Protože je zodpovědný za přenos nervových vzruchů, tak jeho nedostatek logicky může způsobovat změnu nálady, depresi, poruchy spánku, podrážděnost vedoucí až k agresivitě. Serotonin může ovlivňovat v některých případech i vznik a průběh migrény.
Změny v jeho metabolismu mohou hrát roli i při vzniku závažných psychických poruch, jako je schizofrenie či maniodepresivní psychóza. Nedostatek serotoninu může být způsoben i špatným vstřebáváním. Většinou je to zdravotní problém starších lidí, ale trpí tím i mladší lidé při nemocích trávicího ústrojí či při konzumaci alkoholu. L-tryptofan rovněž hraje roli v metabolismu důležitého hormonu noční formě serotoninu - melatoninu.

Organismus dále vytváří z tryptofanu vitamin B3, který se vyskytuje ve dvou formách: jako kyselina nikotinová nebo jako amid této kyseliny - nikotinamid. Tento vitamin ovlivňuje srdeční činnost a zprostředkovaně se podílí na regulaci krevního tlaku. Spolupůsobí při tvorbě energie v buňkách. Má vliv na metabolismus tuků a cukrů. Také díky němu máme zdravou čistou pokožku a funguje nám dobře nervová soustava, srdce i trávicí systém. Pomáhá také snižovat hladinu krevního cukru na normální hodnoty.

Allegra Comfort = L - tryptofan + vitamín B6

Allegra Comfort je přípravek s obsahem unikátní kombinace esenciální aminokyseliny l-tryptofan, který je jediným prekursorem neurohormonů dobré nálady serotoninu, melatoninu, a vitamínu B6, který přispívá k normální psychické činnosti, ke snížení míry stresu, únavy a vyčerpání.

Složení:

200 mg L-tryptofan
Vitamín B6

Tryptofan plus = L - tryptofan + kozlík

Tryptofan plus přináší přírodní cestu k dobré náladě a klidnému spánku. Tryptofan plus je doplněk stravy s obsahem esenciální aminokyseliny L-tryptofan doplněné o extrakt kozlíku lékařského.

Kdy Tryptofan plus pomáhá:

při stavech úzkosti, strachu, vnitřním neklidu,
při poruchách usínání a spánku,
při abstinenčních příznacích při odvykání kouření, alkoholu a jiným závislostem,
při nutkáním se přejídat,
při každodenních stresových situacích.

Produkt Tryptofan plus obsahuje:

180 mg L-tryptofan - je prekursorem neurohormonů serotoninu, melatoninu, nespočtu druhů enzymů, vitamínů řady B3 a dalších látek
50 mg Kozlík lékařský - je léčivá rostlina, známá i pod názvy baldrián, čertikus, kočičí kořen nebo odolen. Extrakt se nejčastěji používá při nespavosti, neurastenii, křečovitých bolestech spojených s mdlobami, neuralgii, slabosti nohou, nervozitě, žaludečními křečemi, nadýmáním a pocitům strachu

Recenze z Prozdravi.cz

Allegra

Asi po týdnu užívání Allegry Comfort jsem se opravdu cítila lépe. Byla jsem šťastnější. A po třech měsících používání jsem vysadila a jsem stále v pohodě. Allegra mi pomohla. Tea Tree Oil intimní mycí pěna je příjemná a vyhovuje mi.

S Allegrou jsem spokojená, objednávám ji i pro svou sestru. Cítím se po ní víc v pohodě a mám i lepší náladu. Mohu jen doporučit.

Allegra Comfort mi opravdu navodil pocit dobré nálady, akorát je škoda, že je krabička brzo prázdná. Fin Avis je dobrý uspávací prostředek. Je přírodní a jsem s ním velmi spokojená. Budu objednávat dále.

Cítím se po produktu Allegra mnohem lépe, funguje to.

S produktem Allegra jsem velmi spokojen. Zapůsobil na mě velmi dobře, zlepšil se můj zdravotní stav.

Allegra Comfort je super věc, doporučila nám ji kamarádka a od té doby se zbavilo kouření a jiných neduhů kupa našich známých. Mne pomohla, když jsem šla na operaci a neměla jsem stres, sousedka se zbavila antidepresiv. No prostě doporučujeme, kde můžeme. Immunity Star je také výborná věc. Máme ho také už poněkolikáté a přežije se s ním každá viróza o mnoho lépe. Někdy po prvním příznaku, po užití první dávky ani nevypukne! Goji Kustovnice čínská je bez větších viditelných účinků. Ale je to chutné na různé způsoby. Je plné vitamínů, my jsme spíš na přírodní medicínu a krom jiného má dobrý vliv na má střeva.

Allegra mi pomohla tak, jak je uvedeno v příbalovém letáku - určitě zklidní atd. Hlavně mně pomohla na migrénu. Záchvaty migrény jsou daleko mírnější a ne tak časté.

Měla jsem problémy v rodině, bylo před vánocemi a já bolavý vršek zad až k slzám. Šla jsem na masáž a Allegra mi byla doporučena. Musím říct, že zřejmě díky ní jsem vše zvládala s nadhledem.

Allegra Comfort funguje.

Výrazné zlepšení nálady už po první tabletce Allegry Comfort. Přípravek užívám 10 dní a slibovaný efekt dlouhodobého trvání se také dostavil. Používám večer, doporučeno při skřípání zubama, ráno se probouzím s mnohem lepší náladou, usínám rychleji, hlavou už se mi nehoní zbytečnosti. Doporučuji. Nenahradní nejspíš antidepresiva, ty jsem ani nikdy nevyužívala, ale pro běžně zdravého člověka má požadovaný efekt.

S produkty Allegra a Elixír na posílení paměti jsem spokojena, pomohly. Jsem více v klidu, nejsem tak podrážděná a vystresovaná.

Allegru beru dlouho, a jsem s ní spokojená.

Tablety Allegra kupuji pro manžela. Tento produkt používá cca dva roky s předepsanými přestávkami.
Je s produktem vcelku spokojen.

S produktem Allegra jsem spokojena, jen by mohl být trošku levnější :)

Produkt Allegra je výborný.

Allegra funguje dobře, jen se bojím toho, až ji přestanu brát. Zeměžlučovou směs jsem měla již vyzkoušenou, funguje výborně (mívám problémy s bolestmi žaludku, nadýmáním apod.). Betavital a Alfalfu bere dlouhodobě manžel, má problémy s dnou, účinky dobré.

Celitin jsem si koupila poprvé a měla jsem pocit, že mně to při učení pomohlo, rychleji jsem učivu z vysoké školy porozuměla a toto si dobře zapamatovala. Vitamín C a B-komplex u vás nakupuji pravidelně, pomáhá mi od podzimu do jara proti únavě a virovým onemocněním. Allegra je lehké antidepresivum, bez vedlejších účinků.

Allegra splnila mé očekávání. Přípravek jsem si objednala kvůli stresu a spánku, protože pracuji v třísměnném provozu a po noční směně nedokážu spát víc jak 3 hodiny. Zatím se mi spánkový režim upravil a dostala jsem se až na 5 hodin. Cítím se klidnější a odpočinuta.

Dobrý den, přípravek Allegra používám asi měsíc, jeho účinky nejsou okamžité ani výrazné, začíná působit asi za 1 hodinu, při pravidelném užívání se snižují účinky stresoru, ale při kombinaci s jinými podobnými prostředky se jeho účinek násobí a někdy se mi stalo, že se mi až zamotala hlava. S jeho účinky jsem celkem spokojen, jako preventivní prostředek při stresovém období se dá jen doporučit.

Vážení, protože jsem již před lety přestala konzumovat kravské mléko, nahrazuji ho mlékem sojovým a ještě častěji pohankovým - do kávy, k přípravě kakaa, do kaše z ovesných vloček, bramborové kaše, hrachové kaše apod. S oběma produkty jsem velmi spokojena. Dokonce jsem ho dávala i kočičce, která nechtěla pít vodu a po kravském mléku měla průjem. Rychle si zvykla na sojové i pohankové mléko a bylo po problému. Pokud se jedná o Allegru, je to pro mě novum. Spokojená jsem nadmíru, přípravek pomáhá udržovat permanentí dobrou náladu a pozitivní myšlení. B17 Apricarc jsem si objednala proto, že jsem se dočetla o úžasných účincích meruňkových jader. Přípravek užívám víceméně preventivně a nevím, z čeho bych měla zjistit, zda a jak na mě účinkuje. Věřím, že obsah přípravku odpovídá informacím v přiloženém popisu a v tom případě by, myslím, neměl zklamat.

S produktem Allegra jsem spokojená.

Allegra je kvalitní výrobek, doporučuji.

Manžel bral Cordyceps Star poté, co prodělal operaci s následnými komplikacemi a celkovou sepsí, byl velmi vyčerpaný po několika měsících nemoci. Velmi brzy poté, co začal brát Cordyceps, pociťoval velké zlepšení a příliv sil a energie. Věří, že mu lék pomohl zvládnout jinak velmi těžko léčitelnou infekci. Zakoupili jsme proto ještě druhé balení. Houbičky nám doporučil jeden lékař z Kanady na zvýšení imunity. Manžel je docela skeptik, ale teď je o účinnosti Cordycepsu zcela přesvědčen. Allegru brala dcera, první dva týdny byla nadšená, pak už účinky nebyly tak výrazné. Přeji krásný den a hodně zdraví.

Allegru jsem si vybral pro vyzkoušení, dosud jsem používal Dormiprotect Dr.Řádka, ale ten se přestal prodávat. Zkoušel jsem několik přípravků, ale bez větších úspěchů, tento je lepší. Celková spokojenost, účinnost preparátu není přehnaná, neuspává, přesto dokáže uklidnit v době vypjatých stresových situací. Má pomalejší nástup účinku. Určitě si ho budu kupovat i nadále.

Allegru zatím beru pouze týden, ale první zlepšení začínám pociťovat.

Allegra je super, doporučuji užívat tři měsíce.

Allegra působí naprosto stejně, jak je uvedené v příbalovém textu. Budu objednávat nadále.

Allegra opravdu zlepšuje náladu.

Allegra je čistě přírodní produkt, snadno se užívá, nemá vedlejší účinky. Poslední dobou jsem byla často podrážděná, po týdenním užívání se cítím vyrovnanější a lépe odolávám každodenním stresovým situacím. Vřele doporučuji každému, kdo je vystaven častým stresovým situacím.

Mám pocit, že Allegra funguje. Výrobek doporučuji. Splnil očekávání.

Allegru užívám zatím sedmý den a cítím se lépe. Určitě doporučuji vyzkoušet.

Allegra je vynikající produkt.

Jsem s Allegrou spokojená. Lépe spím. Beru ji 2 krát denně. Brzy si ji opět objednám.

S potravinovým doplňkem Allegra jsem byla spokojená, působí dobře na usínání a spaní, objednám si další.

Dobrý den, ovesné mléko Oves Milk užívám už dlouho. Je výhoda v tom, že si udělám mléka kolik potřebuji a není živočišného původu. Allegra je výborná věc a od českého výrobce. Objednávala jsem si vše znovu i jako dárek pro sousedku. Acai ovocný prášek jsem už koupila celkem 4 ks, mám ze všeho jen pozitivní užitek a plno energie. Dnes jsem zrovna přijala 3. zásilku. Děkuji.

Dobrý den, z přípravků, které jsem zakoupil ve Vašem obchodě hodnotím pozitivně Allegru a Colostrum Plus, po nichž se cítím daleko lépe.

S přípravkem Allegra jsem prozatím spokojen. Cítím větší pohodu, jak na duši tak i na těle.

Dobrý den, s výrobkem Allegra jsme spokojeni, cítíme se dobře, já konkrétně lépe spím a snáším ve větší pohodě pubertu své dospívající dcery. Děkujeme a budeme dál doporučovat.

Dobrý den, posílám pár postřehů k některým produktům. Quatro Klas užívám dlouhodobě, těžko posoudit všechny deklarované účinky, z mých zkušeností určitě pomáhá harmonizovat krevní tlak, snižuje stres, celkově nabíjí energií. Allegra a Relaxa pomáhají perfektně. Míval jsem v posledních letech prohlubující se poruchy nálady, byly už dost obtěžující pro mě i mé okolí. Začal jsem se zajímat o možnosti řešení a narazil někde v tisku na článek o látce L-tryptofan. Pak už byla cesta k Allegře jasná. Pomáhá výborně, beru už dlouhodobě 1 tbl. denně, občas vynechám, účinek má setrvačnost, takže nevadí. Relaxu používám jednorázově před psychicky náročnou činností, dřív jsem to třeba nezvládal, propadl obavám a nemohl se soustředit. Relaxa účinkuje dobře, člověk si to ani neuvědomuje, ale je prostě plně soustředěn na věc a myšlenky mu nepoletují všude kolem. A když přijde nějaká vypjatější situace, zvládne se v pohodě. Barley - mladý ječmen a Chlorella mi pomohly pro harmonizaci zažívání, všechny potíže jsou pryč. Díky za tyto přípravky.

Dobrý den, Allegra působí proti kolísání nálady, které ve stáří 75 let může nastat.

Háček na klíšťata - perfektní, používám na klíšťata u našeho kocoura, krásně se klíště zachytí háčkem a odstraní. Někde jsem vyhrála přípravek FitMe Slim & Burn a začala jsem ho užívat s tím, že jsem nedržela dietu, ale omezila jsem dávky jídla. Fungovalo to tak, že jsem nějaké kilo shodila a navíc mám problémy s cholesterolem (beru slabší léky) a když mi u lékaře brali krev, mám cholesterol v pořádku. Nepřipisuji to jen tomuto přípravku, hubnutí je i sníženým příjmem jídla, ale myslím, že je přípravek prospěšný a dobře se snáší. Proto jsem si ho u vás objednala. Allegra - užívám 1 tabletu denně, asi po 2-3 týdnech jsem pocítila, že jsem celkově vyrovnanější, cítím se lepší po psychické stránce. I když mívám skepsi k užívání těchto doplňkových přípravků, myslím si, že Allegra účinkuje.

Dobrý den, s přípravkem Allegra jsem spokojen. Nekonzumuji maso, mléko ani vejce, díky tomuto přípravku se organismus dostal do pohody. Včera dorazil Life Star (pro toto citlivé tělo nepostradatelný) a doufám, že v kombinaci s přípravkem Allegra to bude to pravé ořechové. Děkuji mnohokrát za váš obchod a přístup, váš dlouhodobě spokojený klient.

Dobrý den, Allegra působí jak je popsáno.

Co se týče Allegry, jsem s ní spokojená. Začala jsem ji užívat v psychicky náročném období, kdy jsem dostala v zaměstnání výpověď. To mi velmi pomohla. Teď už jsem na tom daleko lépe, takže už ji neužívám pravidelně, ale protože nemám všechno ještě vyřešené, občas, když cítím, že se jakoby "psychicky ztrácím kamsi do černé díry" začnu ji na potřebný čas zase užívat.

Dobrý den, Allegra skutečně působí jak je uvedeno.

Všem, komu schází sluníčko, bych doporučila přípravek Allegra. Nikdy dříve jsem jej neužívala, ale skutečně je účinek znatelný téměř po týdnu užívání, cítím se daleko líp, zklidněná, šťastnější, vyrovnaná a opravdu si vychutnávám to těšení na jaro.

Dobrý den, Ostropestřecová čajová směs a Prevento - proti kocovině 10 tbl. - oba dva přípravky jsem si pořídila na základě zjištěného poškození jater v důsledku konzumace alkoholu, po němž mi byla doporučena jaterní dieta - čajovou směs jsem poctivě pila dvakrát denně a Prevento jsem polykala před případnou ojedinělou konzumací alkoholu, aby ze mne jedy odcházely rychleji. Nebyla jsem na kontrolních krevních testech, tudiíž objektivně nemohu účinnost této kúry potvrdit, ale subjektivně se domnívám, že se mi organismus pročistil. Allegra 30 tbl. - tento přípravek jsem se rozhodla používat celou zimu, kdy jsem náchylnější k depresivním stavům - dohromady už jsem nakoupila více balení - nejsme si jistá, zda to zabírá, jelikož svým podivným stavům jsem se zcela nevyhnula, ale celkově je mi asi po psychické stránce lépe než obvykle touto dobou.

Dobrý den, s Allegrou jsem velmi spokojená, s Hoodia spray také, vzorky krémů jsem nepoužila.

Dobrý den, objednala jsem si tabletky dobré nálady - Allegra. V balíčku byly vzorky různých kosmetických výrobků, které když jsem (jen některé) v tom malém množství použila, tak jsem si řekla, že by asi bylo dobré mít možnost si je koupit. Ale jsem již 68letá důchodkyně, takže u mne už moc parády nenadělají ani vaše výrobky. Také cena by jistě neodpovídala možnostem českých důchodkyň. Škoda. Jiné je to u tabletek pro dobrou náladu. U tohoto výrobku se buď projevil placebo efekt, nebo je opravdu výtečný, protože těch pár tabletek, které mi ještě zůstaly, si schovávám jako první pomoc, až zase budu řešit, jestli mám znovu začít kouřit, nebo vyčerpat zbytek těch pro mne opravdu přínosných tabletek pro uklidnění.

Allegra je fajn, opravdu jsem se cítila lépe - klidnější a vyrovnanější.

Dobrý den, s oběma výrobky Relaxa a Allegra jsem byla spokojená, působily přesně tak, jak bylo inzerováno.

Dobrý den, s přípravkem Allegra jsem byla moc spokojená. Uvažuji o zakoupení dalšího balení - časem, ale určitě.

Tryptofan

Účinek Tryptofanu jsem cítila až po několika dnech užívání. Je třeba jej vzít včas, ne těsně před spaním a pak to funguje. Spánek je klidnější a hlubší. Určitě doporučuji.

Se všemi produkty - Meduňka + chmel + kozlík, Tryptofan plus 50 tob. a Bio Nopal jsem spokojena a budu je nadále užívat a objednávat.

Tryptofan plus používá manželka a je s ním spokojena.

Tryptofan na mě působí uklidňujícím dojmem a klidným spánkem. Myslím, že má uklidňující vliv na můj stresový způsob života, vyvolaný vykonávaným povoláním (pozice manažera).

Neuran mi vyhovuje a myslím, že je to dobrý výrobek. Fin Avis je taky fajn, ale proti nespavosti mi více zabírá produkt Tryptofan plus, který jsem u vás také zakoupila.

S produktem Tryptofan plus je manželka spokojena.

Již po užití prvního balení Tryptofanu plus se moje sny změnily v tom, že každou noc ve snu neřeším stresové situace a neprobouzím se se zatnutými zuby a pěstmi, a mám pocit snů, kdy jakoby sleduji klidný průběh trochu nesouvislého střihového filmu. Neřeším však v noci ve spánku problémy. Nevedu si statistiku, ale možná se i méně často budím a cítím se více vyspalá. Jsem s Tryptofanem spokojena. Stalo se, co jsem od něj očekávala. Po povodni 2002 jem si pořídila 1 balení valeriánských kapek a byla jsem také spokojena, ale po této povodni a Tryptofanu byl nástup klidnějších snů asi rychlejší. Děkuji, jsem spokojena. Dvě balení jsem přenechala dceři, která povodně prožila také a navíc má povolání s nárazovými stresy, má stejné pocity po užívání vašeho výrobku.

Díky Tryptofanu lépe spím, jsem klidnější. Lékařka mi doporučila brát antidepresiva (AD). Moc se mi do toho nechtělo, navíc na psychiatrii měli objednací lhůtu až za 1,5 měsíce a s mojí praktickou lékařkou jsem to řešit nechtěla. Hledala jsem na internetu AD bez lékařského předpisu a objevila jsem Tryptofan. Tak jsem ho objednala a potěšilo mě, že hned druhý den přišel. Cítím se po něm celkově lépe a lépe spím. Doporučuju ho přátelům, protože se nejedná o lék, ale o aminokyselinu, která prospívá organismu.

S Tryptofanem se opravdu lépe usíná a poté se brzy ráno dobře vstává do práce - s lepší náladou. Vstávám v 5 hodin ráno a nyní se mi ten pocit, že bych nadále ráda zůstala v posteli, daří lépe překonat.

Tryptofan musím užívat opatrně, zdá se mi moc silný. Beru ho jednou za tři dny. Určité psychické problémy ustoupily.

Tryptofan plus určitě působí. Doporučuji na překlenutí nelehkých období. Samozřejmě nevyřeší příčiny depresí, to musí jít ruku v ruce s tím, ale nenechá vás spadnout na úplné dno. Proto jsem si ho objednala a skutečně tak fungoval. Účinky byly znát cca po týdnu užívání. Když jsem ho brala večer, měla jsem dojem, že jsem ráno více odpočatá, což je asi díky obsaženému kozlíku. Přípravek určitě doporučuji jako alternativu klasickým antidepresivům.

Dobrý den, Tryptofan plus jsem koupila pro tatínka, který má teď velké zdravotní problémy, které mu samozřejmě zanechávají i šrámy na psychice. Pozorujeme, že užíváním Tryptofanu se jeho psychický stav zlepšil a své potíže snáší mnohem trpělivěji a ve větší pohodě. Citrovital kapky užívám už asi rok s občasnými přestávkami a nedám na ně dopustit. Jejich užíváním jsem si vyčistila dýchací cesty od plísní a nyní nemusím užívat žádné léky na bronchiální astma. Dříve jsem musela užívat kortikoidy. Dýchá se mě mnohem lépe a už nemám žádné zahlenění jako dříve. Prostředek na nádobí s aloe a citrónem je naprosto výborný, perfektně odmašťuje při použití malého množství prostředku. Od chvíle, co jsem ho poprvé zkusila, nekupuji nic jiného. U ostatních zakoupených produktů nepozoruji zatím žádné výrazné účinky.

Lékařka mi doporučila brát antidepresiva (AD). Moc se mi do toho nechtělo, navíc na psychiatrii měli objednací lhůtu až za 1,5měsíce a s mojí praktickou lékařkou jsem to řešit nechtěla. Hledala jsem na internetu AD bez lékař.předpisu a objevila jsem tryptofan. Tak jsem ho objednala a potěšilo mě, že hned druhý den přišel. Cítím se po něm celkově lépe a lépe spím. Doporučuju ho přátelům, protože se nejedná o lék, ale o aminokyselinu, která prospívá organismu

Reishi pomáhá i při velmi vážných nemocech!

Každý třetí český lékař trpí vážným syndromem vyhoření. Cítí se na dně a nenávidí své povolání i pacienty

Česká lékařská komora ve spolupráci s 1.lékařskou fakultou Univerzity Karlovy v roce 2014

Nevěřte něčemu jen proto, že to řekl nějaký mudrc

Buddha

Představa je příčinou mnoha nemocí, ale víra je možnost léčení nemocí všech

Paracelsus

Nechte své léky ležet v chemické misce, jestliže dokážete léčit svého pacienta prostřednictvím stravy

Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda

Pokud nejsi připraven změnit svůj život, není ti pomoci

Hippocrates 460 - 377 př.n.l. - Hippokratova přísaha

Jsme tak živí a zdraví, jako je živá a zdravá strava, kterou se živíme a uzdravujeme

Dr.Vladimír Domen

Zdraví se nedá získat pasivně u lékaře, nebo v drogérii na rohu. Zdraví lze získat jen ukázněným způsobem života

Dr.René Dubos

Sami jsme tím nejlepším lékem

To, co den co den děláte, určuje, jakým způsobem a jak dlouho budete žít

Prof.dr.Kurt Tepperwein

základy odkyselení organismu

Nemoc není nic jiného, než pokus těla zbavit se morbidních látek

Thomas Sydenham, nesoucí předzdívku "anglický Hippocrates"

Nemoc je vyléčena jen pomocí Přírody, neutralizací a vyloučením smrtonosných látek

Prof.Dr.Hermann Boerhaave

Frolovův dýchací trenažér je určen k provádění dýchacích cvičení za účelem prevence a léčení různých onemocnění. Nácvik tzv. endogenního způsobu dýchání pozitivně ovlivňuje látkovou výměnu, činnost mozku a všech vnitřních orgánů, posiluje aktivitu imunitního systému, zlepšuje psychický a emociální stav. Přispívá k udržení dobrého zdraví a vysoké úrovně duševní aktivity.

Účinek:

normalizuje arteriální tlak,
zlepšuje krevní oběh,
zklidňuje nervovou soustavu,
zpomaluje proces stárnutí,
zlepšuje ventilaci plic,
zpevňuje dýchací svaly - předchází plicním a bronchiálním onemocněním,
příznivě ovlivňuje léčbu chronické bronchitidy, bronchiálního astmatu, vegetativní dystonie, hypertonického onemocnění a stenokardie,
zvyšuje účinnost léků a zkracuje dobu léčení.