Sedm návyků, které dodržují výjimečně zdraví lidé

Carolanne Wright

Také vždy obdivujete své přátele, členy rodiny nebo kolegy, kteří nikdy nepodléhají nemocem? Zdárně proplouvají epidemiemi chřipky, nevadí jim infekční nemoci břicha ani nachlazení, které mívá kdekdo kolem. To skutečně vyvolává váš údiv: není to nějaké tajemství, jež jim umožňuje zůstávat zdravými i uprostřed všeho kašle, smrkání a dalších nepříjemných masových onemocnění? Může to tak být. Ale možná budete skutečnými příčinami překvapeni.

Sedm přesvědčivých zdravých návyků

Mezi všeobecnými životními zásadami nenalezneme žádný kouzelný recept na pevné zdraví, ale jsou určité návyky, které jednotlivcům přináší zvýšenou odolnost. Některé se mohou jevit jako známé, zatímco další mohou být poněkud překvapivé.

Kvalitní odpočinek

Odolní lidé obvykle nejedou v noci na plné obrátky. Dobrý spánek v průběhu každé noci je základem pro udržování silného imunitního systému. Pokud dokážete uléhat do postele kolem 22:00 a vyhýbáte se působení světla (především z obrazovek televizorů a počítačů), podporujete tím produkci melatoninu - hormonu důležitého pro posilování zdraví a s regeneračními odpočinky.

Strava bohatá na výživné složky

Asi nebude překvapivé, že málo nemocní lidé konzumují především velmi kvalitní jídla, bohatá na vitamín C a zinek. Omezený příjem cukru je také velmi častý. Jelikož imunitní systém bývá utlumován především rafinovaným cukrem, jeho omezování dává smysl. Lidé s pevným zdravím všeobecně nepijí sladké nápoje, ani nejedí cukrové tyčinky. Za to pak bývají odměňováni mimořádnou vitalitou.

Masáže, jóga, akupresura

Stres je jedem našeho zdraví a potichu ničí náš imunitní systém. Mnoho vědeckých studií dokládá, že lidé, kteří bývají často nemocní, bývají současně i nejvíc vystresovaní. Jedinci obeznámení s problematikou zdraví už dávno vědí, že zdravotní potíže je potřeba zvládat s pomocí dobré tělesné i duševní kondice. Dobrou volbou, jak toho dosáhnout, je třeba masáž. Napomáhá snižovat krevní tlak a tiší úzkosti - tím účinně snižuje napětí i stres. Podobně účinkuje i jóga. Další vhodnou technikou je akupresura, známá svými příznivými účinky na imunitu. Jeden orgán je z tohoto pohledu v lidském těle obzvlášť důležitý - je to brzlík. Tato žláza hraje kritickou roli pro fungování celého imunitního a lymfatického systému. Jeho stimulaci můžete provádět jemným poklepáváním ukazováčky na hrudní kost (doporučuje se 50x každé ráno i večer)

Studené koupele

Zatímco se většina z nás ošívá už jen z pouhé myšlenky na ledovou lázeň (především uprostřed zimy), výzkum potvrzuje, že ponoření do ledové vody významně posiluje aktivitu bílých krvinek, jež hrají klíčovou roli pro ničení bakterií, virů nebo škodlivých patogenů. Ledové sprchy také pomáhají k posílení tohoto obranného procesu. Lidé s největší odolností proti nemocem mívají zároveň i tendence používat chladnou vodu, aby posílili svůj obranný systém.

Pozitivní postoj

Nikdy nepodceňujte sílu optimistického naladění. Studie provedená na the University of Kentucky zjistila, že lidé s optimistickým postojem vykazují zvýšenou imunitu. Jakmile se optimismus zeslabí, ovlivní to také imunitní odezvy. Jak se ukazuje, tak nejodolnější lidé mívají zároveň i tendenci se zaměřovat na světlejší stránky života. Jako výborný zdroj pozitivity se doporučuje vést si svůj deník vděčnosti. Mnoho užitečných tipů, jak kultivovat svou vděčnost, je možné najít na této adrese: https://www.naturalnews.com/038343_gratitude_happiness_research.html

Skutečně není dobré podléhat všem ošklivým zprávám! Vyzbrojeni našimi sedmi popsanými návyky se můžete i vy stát mimořádně odolnými a houževnatými a budou vám závidět všichni, kteří kolem vás kašlou a smrkají.

Použité zdroje:
https://www.huffingtonpost.com/2013/01/23/secrets-never-get-sick_n_2505273.html
https://www.livescience.com/8158-optimism-boosts-immune-system.html
https://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/
https://www.acupuncture.com/newsletters/m_nov09/7 flu.htm

Originál: https://www.naturalnews.com/039167_seven_habits_healthy_people_what_works.html

 

BORELIÓZA, CHLAMYDIE... ÚNAVOVÝ SYNDROM

PŘÍRODNÍ POSTUP K UZDRAVENÍ

zde

REISHI

extrakt

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!

 

REISHI

spór

100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

REISHI

triterpen max

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

 

CORDYCEPS

extrakt

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

 

AŠVAGANDA

extrakt

Nejsilnější Ašvaganda na Českém trhu

 

HERICIUM

extrakt

k

 

ETICKÝ KODEX

 České lékařské komory,  

který především zdůrazňuje etické principy lékařského povolání vůči pacientovi

 

Každý třetí český lékař trpí vážným syndromem vyhoření. Cítí se na dně a nenávidí své povolání i pacienty

Česká lékařská komora ve spolupráci s 1.lékařskou fakultou Univerzity Karlovy v roce 2014

 

Nevěřte něčemu jen proto, že to řekl nějaký mudrc

Buddha

 
 

Představa je příčinou mnoha nemocí, ale víra je možnost léčení nemocí všech

Paracelsus

 
 

Nechte své léky ležet v chemické misce, jestliže dokážete léčit svého pacienta prostřednictvím stravy

Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda

Pokud nejsi připraven změnit svůj život, není ti pomoci

Hippocrates 460 - 377 př.n.l. - Hippokratova přísaha

 
 

Jsme tak živí a zdraví, jako je živá a zdravá strava, kterou se živíme a uzdravujeme

Dr.Vladimír Domen

 

 

Zdraví se nedá získat pasivně u lékaře, nebo v drogérii na rohu. Zdraví lze získat jen ukázněným způsobem života

Dr.René Dubos

 

 

Sami jsme tím nejlepším lékem

To, co den co den děláte, určuje, jakým způsobem a jak dlouho budete žít

Prof.dr.Kurt Tepperwein

základy odkyselení organismu

 

 

Nemoc není nic jiného, než pokus těla zbavit se morbidních látek

Thomas Sydenham, nesoucí předzdívku "anglický Hippocrates"

 

 

Nemoc je vyléčena jen pomocí Přírody, neutralizací a vyloučením smrtonosných látek

Prof.Dr.Hermann Boerhaave

 

JAREK NOHAVICA

v 02 Aréně

Pánbůh ztratil vliv...

 

SVĚT SE ZBLÁZNIL, DRŽME SE.

 

Trojúhelník rozřežeme na kusy, které přeskládáme. Kampak nám ale zmizel jeden čtvereček?

 

 

  Rok si ničíme IMUNITU, možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně.

Lidé musí převzít zodpovědnost sami za sebe a ne slepě věřit jen v očkování, které, ať je to myšleno sebelépe, není samospásné.“

U lidí s vysokým BMI (35+) nefunguje očkování! To povrzuje i italská studie. Velká vrstva tukové tkáně limituje imunitu.

doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.

Drtivá většina pacientů v kritickém stavu je  obézní.

Prof. MUDr. Pavel Ševčík, CSc.

Každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu.

Více úžasný:

MUDr. Henry Bieler

 

 

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ  ČLÁNKY

Jak se uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy... Únavového syndromu

Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej

100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou h ověkosti

 

31 důvodů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín

CORDYCEPS - silná imunita a nárust energie

Překyselené tělo: začátek vážné nemoci

Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Sircus

100% ČAGA ze Sibiře

s Certifikátem účinných látek

 

Protichůdné zprávy o Mamografu - PROČ?

Klouby - Artróza - kmenové buňky - Podvod!

Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme?

Lékaři se uzdravili z Roztroušené sklerózy

Jak se skutečně zdravě stravovat...

Proč průběžně a jak detoxikovat tělo

Úspěšná léčba cukrovky 2.typu úpravou stravy - film odvysílaný na BBC 2

Sandřina  Ú sp ěšná léčba ra koviny

- osobní příběh

 

Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath

Zkušenosti s Úspěšnou léčbou boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu a dalších koinfekcí

 

Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování

 

Lék Isoprinosine a jeho možnosti v PREVENCI a LÉČBĚ Covidu-19 - prof. MUDr. Jiří Beran CSc.

 

Porovnání AMERICKÉ a RUSKÉ vakcíny na Covid -19, mechanismy účinků všech i připravovaných vakcín.

KOHO (NE)OČKOVAT!

Antonín Baudyš: „Jsme v TICHÉ VÁLCE, připravené ELITAMI a USA."

 

PUBLIKOVANÁ VIDEA  ZDE

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY  ZDE

 

ZAČNĚTE U SEBE

ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE A NÁVRAT K PŘÍRODĚ

Doporučuji:

každé ráno cca 30 minut před snídaní

vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z

  a nejdříve po 15 minutách:

případně nejen pro psychiku:

pro střevo kvalitní probiotika:

  • kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama

___________________________________________________

Předpokládané trendy v užívání vitamínů a dalších doplňků stravy v roce 2021 ZDE

 

Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

PROČ SE ŠMEJDŮM STÁLE DAŘÍ

Dvě třetiny lidí mají sklon k poslušnosti a vedou nás charismatičtí psychopati.

Psychopat v politice se dokáže prolhat, vzrušuje ho moc.

psychiatr Radkin Honzák

/a také třeba ten v červené mikině objednává pro policii vodní děla za 105 mil. korun a touží po šikaně lidí a po GULAZÍCH/

Právě ty dvě třetiny lidí nepřímo rozhodují svým chováním o lockdownech...

 

KLINICKÉ TESTY LÉKŮ - PODVOD

DOKUMENT ČT 2

BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH

VZKAZ PRO SVOBODU A NADĚJI - Robert F. Kennedy, Jr. (CZ titulky)

Robert F. Kennedy, Jr. vzkazuje lidem - tohle je boj o naše základní práva, naši demokracii a svobodu

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

          EXTRAKT                 SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?

 

 

 

 CORDYCEPS, EXTRA SILNÝ

NEJVYŠŠÍ MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

100% Sibiřská Čaga
Betaglucan MaxCellHlíva ústřičná

 

 

MUDr. Ludmila Eleková: Vakcíny brzdí vývoj. Dříve děti mluvily souvisle od 2 let a dnes? Katastrofa! (1:58:35)

DOKUMENT ČT 2

ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ

KNIHA

NACISTICKÉ KOŘENY "BRUSELSKÉ EU"

 MUDr. Matthias Rath, Paul Anthony Taylor, Aleksandra Niedzwiecki a August Kowalczyk

v češtině je možno knihu přečíst online zde

Co jste už vždycky chtěli vědět o ‘bruselské EU’ - Ale nikdo se neodvážil vám o tom říci!

 

 

JAREK NOHAVICA

ZADEK JAK ŽOK

A přece nakonec - ÚSPĚŠNÁ LÉČBA

 

Jak platné v roce 2020 - 2021

 

PROTESTSONG

V DLOUHÉM ZATMĚNÍ

Ilona Czáková, Roman Horký a KAMELOT

(Oficiální videoklip - Premiéra: 1. 12. 2020)

Do této písně jsme vložili naše srdce a nevymyté mozky

SVĚT SE ZBLÁZNIL, DRŽME SE

NOVÁ KNIHA

dotisk 19.4.2021

  

MUDr. Jan Hnízdil...

Přes zdánlivě vtipný název i ilustraci na obálce knihy rozhodně o žádnou legraci nejde. Autoři nás nejdříve seznámí obecně s pojmem psychopat a pak už velmi detailně rozebírají pány Klause, Zemana a Babiše a pečlivě zdůvodňují, proč právě na ně se toto označení, či spíše diagnóza, vztahuje. Hojně při tom používají citace renomovaných vědců, psychiatrů a psychologů : Fromma, Bradshawa, Rohra, Koukolíka, Honzáka a mnohých dalších.

Kniha se taky pokouší pochopit, proč tito lidé mají tak velký vliv na lidi - voliče a proč se jim společnost tak neúspěšně brání, nebo spíš nebrání. Autoři se v závěru pokoušejí najít i nějaká řešení, ale že to nebude jednoduché je jasné nejen jim, ale i čtenáři.

Poselstvím knihy pak je jednoznačně umět poznat zlo ve společnosti, nepodlehnout mu, a hlavně nerezignovat.

Držme si palce!