Vědci mění postoj ke slunění a rakovině – nyní připouští, že může působit i preventivně

Tara Green

Od 80.let minulého století lékaři a odborníci na rakovinu vždy pravidelně varovali veřejnost před potenciálním zdravotním rizikem, které pro lidskou pokožku představuje přímé slunění. Následkem toho se mnoho lidí začalo úplně vyhýbat slunci, dbát na pokrytí svých končetin oděvem i při horku nebo se pečlivě mazali krémy s UV filtrem – a to především ve snaze minimalizovat riziko vzniku melanomu.

Nejnovější poznatky však naznačují, že tento druh úzkostlivé ochrany před sluncem zřejmě pro prevenci rakoviny kůže není přínosný.

Studie, kterou provedli výzkumníci z The Leeds University v roce 2009, došla k závěru, že u těch pacientů, kteří přežili rakovinu kůže, byla příznačná zvýšená hladina vitamínu D. Další jiné studie dokládají, že vitamín D má spojitost se silnější imunitní odezvou těla. O tomto vitamínu lze tedy tvrdit, že urychluje usmrcování nádorových buněk.

Většina lidí ale bohužel trpí nízkou hladinou vitamínu D a to je vystavuje zvýšenému riziku mnoha nemocí, mezi které můžeme počítat i rakovinu prsu, prostaty, střev, děložního čípku, křivice nebo osteoporózy. (Podrobnější informace naleznete například v článku https://www.naturalnews.com/rr-sunli)

„U běžných lidí v mnoha zemích bývá běžné, že trpí nedostatkem vitamínu D,“ sdělila Profesorka Julia Newton Bishop z the Leeds Institute of Molecular Medicine a jedna z autorek výše zmíněné studie. „Pacienti s melanomem mívají tendence vyhýbat se slunci, neboť přílišné opalování je známo tím, že zvyšuje riziko vzniku této choroby. Vystavování se slunci je ale na druhé straně žádoucí, aby se v těle tvořil vitamín D a tak mohou být jeho hladiny u těchto pacientů i mimořádně nízké.“

Prof. Bishopová také dodává, že lidé si mohou zvýšený příjem vitamínu D zajistit i vhodnou stravou – například z masa tučných ryb. Zdůrazňuje však, že v tomto případě je klíčová vyváženost, neboť extrémní hladiny vitamínu D mohou mít na lidské zdraví i negativní dopady.

A jak to vypadá s přístupem masových sdělovacích prostředků k této otázce? Každé léto nám v nich bohužel předkládají případy, které mají varovat veřejnost před sluněním – a to i dva roky po zveřejnění studie z Leedské univerzity. Zatímco dlouhé hodiny nadměrného slunění mohou být pro vaše dlouhodobé zdraví rizikem, přiměřené slunění při práci na zahradě nebo procházkách je pro vás podobně prospěšné, jako nízkotučná dieta nebo pravidelné cvičení. Skutečnost je naopak taková, že pokud se budete vyhýbat opalovacím krémům, umožní vám to nejen lépe absorbovat sluneční paprsky svou kůží a pomůžete si tak při prevenci nádorů, ale zároveň se vyhnete absorbování škodlivých chemikálií, které obsahuje většina těchto prostředků. Některé dřívější studie už zjistily, že chemikálie v nich obsažené mohou způsobovat mimo jiné i šíření nebezpečných volných radikálů v těle.

A tak toto léto začněte znovu relaxovat venku a těšit se z pobytu na slunci.